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  • 勤洗茶垢 有益无害

    流言:喝茶不洗杯阎王把命催。有网友称,饮用水中含有矿物质和有害金属离子,如镉、汞、砷等。没有喝完或放置时间较长的茶水暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶垢中的金属元素发生氧化,生出茶锈,俗称茶垢。茶垢中含 [详情]

  • 右旋氨基酸也有用武之地

    在自然界,对生命至关重要的氨基酸都是左旋氨基酸,右旋氨基酸被认为对高等生物只起很微弱的作用。自然界似乎是左旋物质的世界。上世纪90年代后,研究人员在人和动物体内发现了有生物活性的右旋氨基酸。起初,由于 [详情]

  • 不要变成“养生控”

    近年来,“养生”成了公众的热门话题。五花八门的养生学说及养生节目、书籍充斥市场。重视养生当然不是什么坏事,但现在不少人把养生作为生活的绝对重心,给自己的衣食住行制定一整套“养生程序”,如果哪天没按程序 [详情]

  • 两句顺口溜助你防颈椎病

    你拍一,我拍一,一直拍到七十七。深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏。民间流传这两句顺口溜据说能有效治疗颈椎病。但专家认为,按照顺口溜去做,其作用是预防而不是治疗颈椎病。现在每天低着头工作的人越来越多, [详情]

  • 警惕易被忽略的睑板腺疾病

    临床上常有眼红、眼痛、流泪的患者来院就诊,经检查并非一般的角膜结膜炎症,可能为睑板腺的相关疾病。近日有患者到天津市眼科医院就诊,被诊断为睑板腺功能异常。睑板腺是位于眼睑睑板内的一种增大的特殊的皮脂腺, [详情]

  • 专家建议,睡觉别开夜灯

    从街边五彩斑斓的霓虹灯,到家中各种强度、各种色彩的灯光,这看似美丽的背后,其实也是隐藏着一些健康隐患的:当这些灯光设计、使用不合理的时候,也可能会对儿童健康产生威胁。专家建议,尽量让孩子少接触灯光,照 [详情]

  • 自助餐怎么吃健康又回本?教你吃自助餐的小技巧

    原标题:自助餐怎么吃健康又回本?教你吃自助餐的小技巧自助餐已经是大家极为熟悉并且喜爱的一种就餐方式,可是往往我们都会觉得没有吃够本,就已经觉得肚子很撑了。不仅没有吃够本,还会导致身体的不适,甚至发胖。 [详情]

  • 醋泡花生可治高血压 推荐花生的8种健康吃法

    原标题:醋泡花生可治高血压推荐花生的8种健康吃法花生被称为长生果,其营养价值丰富,经常吃花生不仅可以延缓人体衰老,还具有滋血通乳、增强记忆、预防肿瘤等功效。很多人吃喜欢吃油炸花生,其实这样做非常不可取 [详情]

  • 准妈妈普遍缺乏膳食营养知识

    本报讯(记者曹政)日前完成的’2007中国孕妇膳食营养调查显示,自认为有“暴饮暴食”或“厌食”等不良膳食行为的孕妇高达96.7%,相当一部分的孕妇对宝宝脑部发育所需营养元素及如何正确摄入认知不清。这项 [详情]

  • 别让输液反应害了孩子

    辽宁侯丽芳我的孙女9岁了,前一阵子忽然感冒发烧,鼻音重,并有轻微的咳嗽。因为是周六,儿媳为了让孩子病情快速好转,就带她去社区卫生院看病。医生检查后说是上呼吸道感染,让输液。儿媳一直认为输液来得快,也正 [详情]

  • 准妈妈易犯的4个错误

    天津医科大学总医院妇产科主任医师穆荣梅生一个健康、聪明的孩子是所有准爸爸、准妈妈的愿望。不过,孕期保健并不是一桩简单的事。有些准妈妈受到错误观念的诱导,在孕期采用了一些不正确的做法或不科学的保健措施, [详情]

  • 新食品添加剂可缓解婴幼儿便秘

    本报讯卫生部近日正式批准Betapol作为婴幼儿配方食品添加剂进入中国市场。Betapol是模拟母乳中的天然脂肪结构,由植物油制成的产品。众所周知,母乳是婴儿的首选食品,而婴儿配方食品则是第二选择。科 [详情]

  • “小药”万不可随便给孩子吃

    对于父母来说,没有比孩子生病更揪心的事了。为了预防疾病,不少妈妈在孩子没有任何症状时,就隔三差五地给孩子吃点中药,觉得中药副作用小,很安全。因此家里总会存些治疗感冒、咳嗽、积食等疾病的中药,它们被妈妈 [详情]

  • 幼儿过度吃粗粮有害无益

    本报讯(记者叶洲)当今,吃粗粮不仅仅是一种时尚,更是人们对健康的一种追求,很多妈妈为了让宝宝更加健康,也会定期为宝宝做一桌健康粗粮餐。但有关专家却表示,宝宝娇弱的肠胃无法像大人那样接纳粗粮,不仅如此, [详情]

  • 婴儿睡眠紊乱,节后怎样调整

    热闹的春节过后,许多父母却开始叫苦连天:宝宝越来越难管教了;总是处于兴奋状态,睡觉没那么规律了;宝贝日夜颠倒,白天睡觉晚上精神特别好……该怎么帮孩子收收心,让孩子尽快回归规律的睡眠作息呢?恢复良好生活 [详情]

  • 宝宝吃鸡蛋越多越好吗?

    鸡蛋被认为是营养丰富的食品,它含有蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。但是,鸡蛋吃得越多越好吗?1-2岁的孩子,每天 [详情]

  • 盘点孕妇忌服的十大类中药

    一些西药会引起孕妇流产或胎儿畸形,因而中成药受到了孕妇的喜爱,其实,一些中成药毒性也很大,也会导致胎儿畸形、流产或胎死腹中。一般来说,下列中成药孕妇不宜使用。1、清热类:具有清热解毒、泻火、祛湿等功效 [详情]

  • 喝亨氏奶粉不易腹泻、便秘

    很多妈妈都反应喝亨氏奶粉的宝宝不易腹泻、便秘,原因何在呢?今天我们就来揭开亨氏奶粉的神秘面纱。腹泻和便秘是宝宝常见的健康问题,除了与饮食卫生有关,与宝宝喝的奶粉也息息相关。0-2岁是宝宝各器官发育的最 [详情]

  • 别纵容宝宝用奶瓶喝水

    有时候,身为家长的你听到别人叫你家宝宝为“小胖子”时,是不是会有点不是滋味?你是不是总在担心孩子的体重增加得太快。怎样定义宝宝是否超重?该如何从饮食入手控制他们的能量摄入?为什么鼓励孩子用杯子喝水而不 [详情]

  • 孕妇每天喝咖啡孩子易患白血病

    一项新的研究显示,孕妇每天仅喝两杯咖啡,所生孩子日后患白血病的风险就会增加60%以上。因此,研究人员建议,政府应对照吸烟和饮酒对胎儿有害的方式,告知孕妇此风险。研究认为,咖啡因会改变母体胎儿细胞中的D [详情]

  • “宅娃”族多了 抵抗力降了

    法制晚报讯你家孩子是不是懒得出去?是不是抱着iPad就不愿意撒手?近日,北京大学儿童青少年卫生研究所发布白皮书提到,iPad等电子产品催生“宅娃”一族,中国孩子近视率远高于欧美 [详情]

  • 孩子可多吃些红肉

    红肉和白肉怎么吃才最科学?究竟是吃红肉好,还是白肉好?“从营养学来说,红肉指的是在烹饪前呈现出红色的肉,而白肉则指那些肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。白肉包括 [详情]

  • 给儿子一个冷冬

    这眼看着迈过冬月就是腊月了,可儿子仍然只穿一件毛衣一件夹克。那天,我抓住儿子,不穿上棉袄不让他去上学,儿子却将手往我掌心一塞,问:“妈,我手冷吗?”我一握,还真不冷。趁我不注意 [详情]

  • 亲子乐园:你可以不完美

    星期天去老同学辉家,她扎着围裙,双手沾满面粉,在厨房里忙着包饺子。而她的女儿、只有9岁的琪琪,居然也学着妈妈的样子,把长头发盘起来,扎个小围裙,认认真真地在擀面皮。我看了一下,琪琪擀的面皮虽然不很规则 [详情]

  • 哈尔滨检查学校食品安全

    本报讯(记者董宇翔衣晓峰)随着大、中、小学校陆续开学,为保障在校师生的用餐安全,近日,黑龙江省哈尔滨市食品药品监督管理局开展了针对学校食堂、营养餐配送、托餐、托幼机构的食品安全检查行动。此次行动重点检 [详情]

  • 巧对黏人孩子

    有妈妈跟我说,孩子越大越黏自己,下班回家就寸步不离地跟着自己。早上妈妈上班前,宝宝还会拿着小板凳坐在门口,堵住妈妈的去路,只为了留住妈妈。我觉得,打骂的招数肯定不好用,还会伤了孩子,有损于安全感的建立 [详情]

  • 孕妇要提防胃食管反流病

    问:我怀孕两个月了,最近几天食欲大增,吃得东西较多,经常觉得有一种腹胀感,有时一吃东西就呕吐不止。我以为是早孕反应,谁知症状越来越厉害了。我到医院就诊,经医生检查发现,我的症状并不是早孕反应,而是胃食 [详情]

  • 健康指南:女人需要补充的10种养生食物

    女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。不过有几多是适合女性进食?有几多真的是有起养生功效?又多少食品是食对?以下的养生的食物教女性由根本做起!现在人们的物质需求基本满足 [详情]

  • 儿童不应常吃果冻

    儿童因其色泽鲜艳、口感润滑、风味独特,早已深受广大少年儿童的喜爱。但是果冻多由香精、增稠剂、着色剂及甜味剂等配方加工制作而成,孩子多吃对身体家那口那个不利。果冻含纤维素较多,经常过多的食用,很容易造成 [详情]

  • 老人每次大声读报10分钟能健脑

    人常说,本性难移,所以性格上的变化,绝不是什么小事。如果家里老人突然性格大变,就要引起注意了。北京大学第六医院精神科副研究员胜利表示,脑梗塞、脑供血不足、脑萎缩、脑动脉硬化、老年痴呆等脑部病变,都有可 [详情]

  • 健康指南:蘑菇是如何保健防病的?

    蘑菇的防病作用也不可小视,在降低血压、防止胃肠病、保护肝脏、提升免疫系统实力等方面功效卓著。蘑菇具有多种抗病保健作用。《抗炎饮食与食谱》作者,美国自然疗法医学专家杰西卡·布莱克指出,蘑菇是强有力的免疫 [详情]

  • 每个男人都有的“性缺陷”

    男人的花心是因为他们先天就有强烈的“接触异性欲”,容易受到外界因素的各种挑逗。所以在生活中,每个男人都会有“性缺陷”,今天我们来揭秘男人究竟有哪四种“性缺陷”。性缺陷1、越遮隐越刺激男性容易受到裸体照 [详情]

  • 你的性反应能力怎么样?

    性反应是人体的生理反应之一,在对性反应能力进行检测评估时要包括性生理和性心理两个方面。作为女性,您的性反应能力正常吗?以下6个方面不妨进行自我评估。与异性交往中的感受与异性交谈时自己能感到欣悦和兴奋, [详情]

  • 健康指南:如何判断是否缺少蛋白质?

    蛋白质主要功能包括构造人的身体、修补人体组织、人体依靠蛋白质形成新细胞,维持组织和调节细胞功能。人体每日摄入的蛋白质约有一部分将被转化成酶,酶是专门的“工作蛋白质”,可调节人体内的生化反应速度,并使人 [详情]

  • 牛奶PK酸奶 究竟喝哪个更健康?

    导语:我们都知道“奶”对人体很重要,从出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶,不仅养颜还能减肥,任谁会不爱呢?可是面对鲜牛奶与纯酸奶,到底哪一个更好?一、酸奶与牛奶 [详情]

  • 健康指南:水果当主食 营养远不够

    不少人认为吃水果能瘦身,又不会缺少营养。事实并非如此。水果中确实含有维生素和膳食纤维,但还远远不够。我们每餐都需要一定量脂肪、蛋白质、碳水化合物,总共需要近50种营养物质才能维持健康。水果中含有的矿物 [详情]

  • 女人养颜先养肾

    肾主藏精,肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,未老先衰。所以,女人养颜,更该“养”肾。女人养肾有“六避免”:避免劳累过度,要 [详情]

  • 揭秘年轻女性下半身发胖的原因

    下半身肥胖问题一直困扰着女性,因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节,又是穿牛仔裤的季节,如果双腿变粗,穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖,就留意以下几个导致双腿发胖的原因。1、雌 [详情]

  • 孕妇吃得太多也会营养失衡

    怀孕后,孕妇最常听到的便是“你要多吃点啊”、“别饿着宝宝”这样的话。专家指出,传统的“一人吃两人的饭”、“填鸭式”进食,从营养学来讲,其实是另一种营养不良。这是因为现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等 [详情]

  • 健康指南:如何抗老 让身边的蔬菜告诉你

    衰老,是不可逆转的自然现象。从我们出生开始,每一分钟都在衰老。所以,抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程,不仅表现在护肤品的涂抹上。自然界中,很多蔬菜水果都有抗衰老功效。藕藕含蛋白质、天门冬素、维生素C [详情]

  • 初冬养生指南:揪出身体里的3个“健康时钟”

    45分钟——疲惫周期当人的中枢神经系统处于兴奋状态时,调节功能加强,新陈代谢加快,身体各项机能达到最佳状态。但一般情况下,45分钟后这种“兴奋”效应将全部消失,即便人体感觉不到劳累,实际上已处于“疲惫 [详情]

  • 冬季要滋补 八大养生食物不可错过

    冬季适合吃这8样食物补充流失的营养,维持身体的健康。黄豆芽大豆发芽的过程中,在自身酶的作用下,蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理 [详情]

  • 滋阴防燥从“食”入手

    □今报记者王东霞冬季寒冷干燥,给身体带来一系列的负面影响。中医认为冬季是匿藏精气的时节。合理调整饮食,保阴潜阳,多吃热食,保证人体必需营养素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬。 [详情]

  • 冬季养生锦囊:抵抗寒冬 宜多吃哪些食物?

    冬季自然界阴气最盛,阳气最弱,阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭,寒邪最易入肾而引起多种疾患,这时要注重温肾抑阴护阳,以提高抗御风寒的能力。就饮食而言,凡性温或有补肾作用的食物,均在首选之列。兹举 [详情]

  • 冬季养生锦囊:要宝宝健康 多吃苹果的8大好处

    宝宝吃苹果的八大好处1、更聪明苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功 [详情]

  • 健康指南:豆浆饮用有四禁忌 冬季养生又健康

    生活中,周边的朋友都喜欢喝豆浆,尤其是早上,喝一杯豆浆吃几个包子,既方便又营养。其实有“植物牛奶”之称的豆浆不但有很高的营养价值,价廉质优,而且又能美容,当然成为老幼皆爱的营养品啦。不过,朋友们,在你 [详情]

  • 冬季养生锦囊:多喝牛奶才能保证母体营养

    怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。母体如钙不足,胎儿需要时会从母体的骨骼、 [详情]

  • 冬季养生锦囊:妇女儿童慎用深海鱼油制品

    海鱼、海虾肉质鲜美、刺少、营养丰富,成为人们餐桌上的高档食品。海鱼制品因为有其他制品所不可替代的保健效果,而越来越多地被人们所喜爱。比如深海鱼肝油能给人提供充足的维生素A、D,鲨鱼精有吞食癌细胞的功能 [详情]

  • 冬季养生锦囊:营养师支招 如何减少盐分摄取量

    如何从食物的选择、烹调方法上减少盐分摄取?少用盐后如何食之有味?有几个方法可以参考:·利用蔬菜本身的强烈风味:例如青椒、番茄、洋葱、香菇、九层塔等,和味道清淡的食物一起烹煮。·油香味引起食欲:使用葱、 [详情]

  • 冬季健康养生三大定律

    ■养生好方法养生家提出,冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜 [详情]

  • 冬季养生锦囊:营养膳食有三大误区

    营养膳食有三大误区误区一以一个试验结果为标准葛可佑说,近些年来,群众对营养知识的需求显着增加,报刊杂志不断有一些关于营养知识的科普内容。但我们也看到一些偏差,有的不是经过科学证实的,或者不是大家公认的 [详情]

  • 健康指南:多喝番茄汁可增强抗衰老能力

    百分之百纯果汁果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维,可以弥补喝酒时营养摄入的不足。但是最好喝百分之百纯果汁,不要喝那些勾兑出来的所谓鲜榨果汁。番茄汁番茄汁含很多营养成分,维生素C、 [详情]

  • 健康指南:上班族学学《三国》中的健康养生秘法

    很多上班族都因为工作的原因存在着大大小小的胃病,更有很多人认为自己的胃只存在这一点小小的问题,甚至是完全健康度的。实际上,专家指出:现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状 [详情]

  • 女性早餐最适宜吃的6种食物

    要保证身体健康,早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力 [详情]

  • 饮食养生:健康长寿的12“点”策略

    老年人由于生理上的变化,对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”,便于记忆,做到也不难。数量少一点:进食量比年轻时减少10%-15%左右,但不能超过20%,减少的部 [详情]

  • 健康指南:吃好一日三餐让你的眼睛更年轻

    简要内容:晚餐:以清淡的鱼类、海鲜做主菜,避免吃得太油,影响肠胃及睡眠。鱼类、海鲜里有丰富的锌,缺乏锌可能导致黄斑变性,锌也参与身体清除自由基的工作。晚餐后,选择红、橘、黄色的水果,如木瓜、哈密瓜、西 [详情]

  • 老人养生常识:早餐宜迟不宜提早

    “早睡早起身体好”,是很多老人的养生经,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼。殊不知,这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉时,为了保证第二天器官的正常运转,工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化(消化食 [详情]

  • 立秋养生保健:天气变凉 小心面瘫

    立秋后,天气渐凉。养生专家提醒说,天气变凉时要防止风寒之邪侵犯面部,出现面部神经炎,即面瘫病症。养生专家介绍说,面瘫由脉络空虚、风寒之邪乘虚侵袭面部阳明、少阳经脉,以致经气阻滞,经筋失养,筋肌迟缓不收 [详情]

  • 闸门让消化吸收完美无缺

    人体的胃肠道从形态上看是一条连续不断的管子,有的地方膨大(如胃),有的地方狭窄(如幽门),弯弯曲曲,饮食流就这样步步前进,一边被推进,一边被消化吸收。然而这并不是一根直管一通到底,而是被几道“闸门”( [详情]

  • 晒太阳有助于防癌

    近期《血液》杂志刊登了美国加利福尼亚肿瘤预防研究院的一项研究。该研究发现紫外线辐射暴露可以使患非霍奇金淋巴瘤和多发性骨髓瘤的风险减少40%到50%,尤其是弥漫大B细胞淋巴瘤和慢性淋巴细胞白血病、小淋巴 [详情]

  • 关爱心脏 你该行动了

    目前,全球每年约1700万人死于心血管疾病,其中有一半以上死于急性心肌梗死。我国每年死于急性心肌梗死的人数超过100万,病人数量明显比以前增多,其中事业有成的中年男性发病者显著增加。公认的心血管危险因 [详情]

  • 小心美甲惹出皮肤病

    最近美甲导致皮肤表面细菌、真菌感染的患者日益增多。爱美人士应注意美甲卫生状况,以免因美甲用具不洁等带来健康危害,导致皮肤表面细菌或真菌感染。提供美甲服务的小摊位随处可见。几名服务员、几套桌椅、几把小锉 [详情]

  • 自制保健药酒需对证下药

    时下,许多人选择通过自己制作简单、价格便宜的保健药酒来滋补养生和强身健体,但是,自制保健药酒并非人人皆宜,应对证下药并避免随意调配药酒、盲目饮用。一些人会经常把党参、人参、枸杞等一些中药材泡在高粱酒里 [详情]

  • 儿童有专车 还要有专座

    各地接连发生的校车事故,引发广大家长对校车和儿童乘车安全的强烈关注,越来越多的家长选择让孩子坐自家的“专车”上下学。但是,很少有家长想到在这个“专车”内还应该给孩子配个安全的“专座”。很多家长开车接送 [详情]

  • 母亲的“群生活”

    一直生活在乡下的母亲今年91岁了。虽说生活条件比不上城里,可乡下清新的空气,山清水秀的环境,却是城里根本无法比的。而且,乡村总是善于学习城市的优点。这不,乡下也兴起了散步、扭秧歌、跳健身操等娱乐活动。 [详情]

  • 健康不健康撒泡尿看看

    最近,关注健康的网友会发现,网站上关于尿液颜色显示健康危机的帖子比较多,不少人对照之后半信半疑。正常人新鲜的尿液为淡黄色、清澈透明且无杂质。如果尿液出现了其他颜色,要引起重视。红色尿:警惕肾脏结石红颜 [详情]

  • 每天饮料一大瓶 小伙喝出冠心病

    一瓶2.5升的饮料,每天至少一瓶,一年时间,29岁的张先生硬是把自己的心脏血管“喝堵了”。张先生家住武昌,从事电脑行业。他不爱抽烟喝酒,就爱喝饮料,平时几乎不喝白开水,就靠饮料解渴,加上平时伏案工作, [详情]

  • 心脏健康吗?要看睡得好不好

    睡眠健康直接关系到心脏健康。很多人心脏病发作,甚至威胁生命的发作都是在睡眠的时候。有些人在夜里两三时发病,因为在这个时候人的身体血液循环比较慢,易出现血流不畅、血栓等。在睡眠障碍性疾病中,以失眠类和睡 [详情]

  • 身体不适按穴位

    在生活中,人们免不了会出现这样或那样的不适,这时候做一下穴位按摩,就能起到缓解不适的作用。疲倦因体质不同,有人夏日昏昏沉沉、无精打采,有人一入冬就手足冰冷。原因不外乎是精神压力大或内脏虚弱,应付疲劳最 [详情]

  • 老人进浴室先做5件事:补充水分、补充能量

    浴室湿滑,还有各种电器,对于行动不便的老人来说,是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外,情况会十分危险。因此,进浴室前,老人要做好5项安全准备。补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴 [详情]

  • 不可忽视的健康指数

    关于健康的指数看似很简单,却深刻地影响着人们的健康状态。养成关注健康指数的习惯,也应该成为快乐生活的一部分。你有没有使用抗氧化剂类药物?理想指数:最好1种都不要提炼的胡萝卜素以及维生素A和E相加,等于 [详情]

  • 吃太甜伤心脏

    糖吃得多了,不仅会带来肥胖、糖尿病等病的风险,现在有研究发现,它还会增加心脏病的风险。据《印度时报》8月23日报道,美国内分泌学会主办的《临床内分泌学与代谢杂志》刊登美国加州大学一项新研究发现,成年人 [详情]

  • 夏天谨防心理中暑

    夏天来了,烈日炎炎,闷热逼人,燥热的天气让许多人吃不下、睡不稳,在致使生理时钟运转不良的同时,还容易引起心理上的焦虑,出现烦躁不安、好发脾气等现象。小渝最近在准备考试,心情却一直不好,总是因为小事向周 [详情]

  • 防雷电要学会几招

    据统计,雷击造成的财产损失80%左右在城市,而人员伤亡80%以上在农村。究其原因,主要是雷电监测、防雷检测等技术服务在城市里开展得比较普遍,而农村很少有安装避雷设施的,更谈不上防雷安全方面的检测了。农 [详情]

  • 胖人难有好睡眠

    吃得好、睡得香是身体健康的基本要素之一。影响睡眠质量的原因很多,比如噪声、精神压力、过度疲劳、心情过于激动、喝咖啡、吃得太饱、饥饿、感冒发烧、腹胀、疼痛、瘙痒、膀胱胀满、有便意、怀孕、更年期等。正因为 [详情]

  • 吃特供食品就真的安全?

    在问题百出的中国食品现状下,安全绿色的“特供”却摆上了某些人的餐桌。特供食品的诞生恰恰反映出有些部门对现有食品“不放心”。公众问,“某些部门”吃特供,百姓怎么办?这个问题可以换句话来问:吃特供食品就真 [详情]

  • 警惕含皮质激素假药

    最近,制售假药案首犯倪海清被判处有期徒刑10年,这完全是罪有应得。只有初中文化水平的浙江金华农民倪海清,在刑满释放后离家出走,6年后回来已成了一个会医治癌症的“神医”,还办起了“海清中草药肿瘤研究所” [详情]

  • 降血脂 别指望一洗了之

    目前在一些大城市,洗血疗法成了一种时尚的保健方法。经商者和白领是洗血疗法的追捧者,因为他们忙于应酬,很少有时间运动。一些血脂高者认为有了洗血疗法就可以放心地吃喝了,也用不着花费时间和体力去锻炼,因为血 [详情]

  • 注射美容 别图便宜

    微整形引入我国已有30余年的历史,但一直处在整形美容业内的边缘,而国外的微整形发展得却如火如荼。近三年来随着玻尿酸和新生代胶原及其他注射美容产品的引进,我国微整形手段带给人们很多惊喜。皱纹少时注射美容 [详情]

  • 冬季出汗脸部刺痛?说明肌肤敏感正缺水

    冬季肌肤出汗的频率没有夏天那么频繁,但是热爱运动的人们还是会出现大汗淋漓的现象。不少朋友在健身或者户外运动完都会觉得,汗液黏在脸上总有种刺痛的感觉,并且肌肤容易出现潮红。这样的肌肤反应是不是正常?汗液 [详情]

  • 长皱纹暗示了什么

    1、额头皱纹:和抑郁症有关皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说,最重要的就是记忆力了,它需饮食营养的 [详情]

  • 妙用生理期改善皮肤暗黄

    导语:或许很多MM都在抱怨生理期的到来,总是在盼望着女人最好不要有生理期,这样就可以避免很多麻烦了。但是,你知道吗?生理期对于MM来说,是护肤的黄金时期,利用好生理期,就能够起到事半功倍的效果。下面, [详情]

  • 别盲目追求锥子脸

    随着“锥子脸”在网上走红,变“锥子脸”整形手术受到90后女大学生热捧。如何处理好“面子”问题,通过面部整形手术改善面部形象,获得自己满意的锥子脸、尖下巴等,是爱美女性的期待。娟娟是武汉某高校新闻专业的 [详情]

  • 倦容急救的3个小贴士

    1.改善双目浮肿。外用:在塑料袋中装几块冰块,用毛巾包住,敷在眼睛上几分钟。内服:喝咖啡,可促进体内水分的排出,间接帮助消除脸部浮肿。2.改善唇部干燥脱皮。唇部脱皮时可别用手硬把它剥下来,可以涂一些橄 [详情]

  • 拯救熬夜肌肤 让你时刻光彩照人

    快节奏的生活让熬夜加班成为家常便饭,早晨醒来我们常常发现脸色暗淡无光,肌肤看上去也很憔悴。如何拯救熬夜后的肌肤,让夜猫子们的肌肤也可以时刻光彩照人呢?卸妆+清洁彻底跟晦暗肤色告别一天下来肌肤沾满了汗水 [详情]

  • “光敏蔬果”会让人变黑吗?

    人间四月天,阳光明媚的日子越来越多了,防晒霜又被重新摆到了不少爱美人士的化妆桌上——防晒是保护皮肤的方式之一,此外,增加水果蔬菜的摄入量也是皮肤喜欢的——可对于希望自己白白嫩嫩的爱美人士来说,有一种叫 [详情]

  • 一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物

    防晒是女性必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上造成前功尽弃。营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。感光食物一般来说有:田螺、荠菜、 [详情]

  • 对SPA问题多多 6大疑团逐一解答

    导语:SPA一词源于原于拉丁文“SolusPorAqua”的字首,意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击,来达到保养、健身的效果。究竟做SPA需要注意些什么呢?做SPA,是每个爱美 [详情]

  • 6步还你娇嫩玉手

    最担心裸露在外部的肌肤遭遇恶劣环境的侵袭,变得干燥、粗糙,尤其是女生,纤纤玉手,在外部环境的考验下难免失守。今天,小编将支招手部护理方案,让你的肌肤成为闺蜜们顶礼膜拜的保养达人!6步护手按摩操:Ste [详情]

  • 42%法国女性“不爱动” 罹患心血管病风险高

    世界心脏联盟近期所做的一项调查显示,42%的法国女性每周缺乏足够的体力活动,既不爱参加体育锻炼也不爱承担家务劳动。该机构警告,这部分“不爱动”的女性将面临罹患多种疾病的风险,尤其是心血管疾病。这份调查 [详情]

  • 男人不同年龄段该怎样锻炼?

    运动让男人强壮又年轻!结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气,而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过,男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同,美国著名健身杂志《塑形》就专门为 [详情]

  • 不同人群减肥对症下药是王道

    瘦身需要找到适合自己的方式方法才能达到最佳的效果,下面小编就要为大家介绍三种特别有针对性的人群的瘦身方法,帮助大家在减肥期间指点迷津。那么就来看看我们适合什么样的减肥方式吧。低碳水化合物减肥法姜先生, [详情]

  • 慢跑瘦身“三不要”

    第一,不要天天跑。虽然慢跑有益于保持健康和瘦身,但并不是跑得越多越好。因为,有研究表明,低强度的间歇运动对于瘦身更有效,因为这样可以给我们的身体带来更多的锻炼和刺激,让我们可以在运动后保持身体的高代谢 [详情]

  • 5种锻炼能给心理排毒

    练瑜伽,更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸:用鼻子慢慢吸气,数 [详情]

  • 减脂进行时:夏季减脂要警惕几种发胖诱因

    减脂,这个话题的热度,再次随着气温的升高而升高。“为保持窈窕身材或减除身上多余脂肪,很多女性把大量的时间花在了健身房里。”长期从事减脂指导的健身教练许超群表示,“但很多人虽然挥汗如雨,却因为没选对合适 [详情]

  • 研究发现:老说减肥招人烦

    夏天到了,减肥又成了热门话题。不过,刊登在美国《医学日报》上的一项报告指出,总把减肥挂在嘴边的人招人烦。美国圣母大学身体形象和饮食失调症实验室的心理学家发现,在女性当中,抱怨自己身材不好是个普遍话题, [详情]

  • 性病会影响未来的生育能力吗?

    性病对生育的影响有哪些,性病对生殖系统是绝对有影响的,但因为其致病菌复杂多样,所以危害的轻重不一,部位不定。性病对男性生育能力的影响一、前列腺炎可致射精管水肿,受压引起梗阻;附睾炎可造成输精管道水肿, [详情]

  • 接吻会传染感冒吗

    时逢换季,感冒的人又多起来了。近日,刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出,最新研究发现,人的一生平均感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。英国著名科普作家詹妮弗·阿克 [详情]

  • 宫颈糜烂不是病吗

    吓唬人的“宫颈糜烂”在很多人看来,若“糜烂”一词和身体某一器官搭上关系,十有八九是“重症”———宫颈糜烂就是如此。但中华医学会妇科肿瘤学会常委、北京大学第一医院妇产科主任廖秦平教授告诉《生命时报》记者 [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]