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  • 保健按摩勿乱按

    不久前,我们科里来了一位42岁的女病人。她3天前因为右侧肩部疼痛不适,到附近的按摩店按照肩周炎做了一次推拿治疗,谁知病情却加重了。她不仅肩部疼痛剧烈,而且肩关节活动也明显受限。医生查体后诊断为急性冈上 [详情]

  • 物理法治虫保健康

    现在,很多城镇家庭都有了自己的小庭院,种菜养花成了城里人休闲活动的最好选择。但是,种菜养花就少不了生虫子,而很多人也许不知道还有不喷洒农药的物理法也可以治虫。治虫的关键是灭蛾,通常危害植物的虫子来自于 [详情]

  • 远离电磁波 防范电子病

    生活中,当我们使用电脑、听MP3、看电视、接打手机时,电磁辐射无处不在,如影随形。不仅如此,甚至连霓虹灯都可能发出干扰信号,从而产生头痛、精神紧张和压力等症状。电子产品产生的过量电磁辐射可对人体造成影 [详情]

  • 夏季慎选化妆品

    包装选购化妆品时要看“三证”是否齐全。有了产品合格证、卫生许可证编号、生产许可证编号这三证,说明该产品是合法企业生产的。名厂、名牌是个参考因素,但关键看产品成分是否含有香精、防腐剂、色素、动物成分,是 [详情]

  • 别久坐沙发看报

    江大妈有坐在沙发上看书看报的习惯。最近,她总感觉腰酸脖子痛,而坐硬一些的椅子就没有这种感觉。其实,这正是长时间坐在过软沙发上看书看报引起的。久坐沙发看书看报,的确容易引起以上症状,尤其对于颈椎、腰椎有 [详情]

  • 教您在家做足浴

    足浴,俗称泡脚,是一个很好的养生手段。有言道,春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。每天坚持足浴,对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的 [详情]

  • 急性心梗并不总是意外

    急性心肌梗死素以发病急骤、病死率高而著称,似乎来如疾风,毫无预警。其实,预防心梗并非防无可防、防不胜防,我们可以做的事有很多。有人将人体的心血管系统比喻成管道,心脏是总水泵;高血脂是水中的垃圾、淤泥; [详情]

  • 微波炉会致癌吗

    最近,网上一则有关“微波炉危害”的传言引起不少人关注。帖子说,吃微波炉加热过的食物容易导致癌症,出现荷尔蒙失调、免疫力异常等。微波炉加热食品,对人体到底有没有危害?随着人们生活水平的不断提高,微波炉已 [详情]

  • 阴雨天潮湿提防皮肤病

    夏季连续的阴雨天容易导致皮肤病患者病情加重或复发。“脚底感觉很痒,脱鞋一看,脚趾缝间都裂口子了,一走路就痛。”这样的情况是因为患上脚癣引发了感染,导致脚部裂口疼痛。下雨时地面容易有积水,不少人的足部被 [详情]

  • 揭开酒精可乐的真相

    可乐“致癌”、“含氯水”风波还未停息,近日又曝出可乐中含酒精。那么可乐中的酒精源自何方呢?不必担心喝可乐摄入过量酒精其实我们关心的是喝多少这样的“酒精可乐”对人体会产生什么样的健康影响。适量酒精摄入可 [详情]

  • 硝氯酚致人失明难恢复

    日前,西南某省一名16岁男孩将12片硝氯酚误当感冒药服用,在发病第5日患者双眼已无光感。以往的医学研究证实,急性硝氯酚中毒患者一旦出现双目失明,基本无望恢复视力。日前,我们为西南某省一名16岁男孩进行 [详情]

  • 肠球菌 是朋友还是敌人

    最近,香港一些医院爆出院内感染耐万古霉素肠道链球菌患者人数增加的消息。一旦感染,治疗会很困难,病死率高达30%。这一疫情很快引起广大民众的关注。有网友在网上检索,未找到耐万古霉素的肠道链球菌,却找到了 [详情]

  • 老人肌肉减少 跌倒风险增加

    随着年龄的增加,人们往往会觉得四肢变细了,特别是老年人肌肉变软,力量变差,腿没有劲,走路速度也变慢了。人们想当然认为这是年龄大了以后的自然衰退,没什么不妥。但事实上,对于很大一部分有上述情况的老年人, [详情]

  • 秋冬时令水果 生吃熟吃功效不一

    冬季气候干燥,很多人喜欢多吃些水果来滋润身体。但是天气一凉,冰凉的水果入口不免增加了几分寒意。先别急着吃,北京营养师协会理事熊苗建议,冬季有些水果,比如梨、苹果、红枣等,做熟了吃营养效果很可能翻倍。梨 [详情]

  • 俄媒推5种有益男性食材:西瓜可增强精子活力

    【环球网综合报道】俄罗斯《都市日报》盘点五种对男性有益食物,可助男性增强体质,保持机体活力。1.牛肉每100克牛肉或牛肝中含有70%每日必需的锌元素。锌元素在男性生殖器官机能方面能起到很大作用,因为它 [详情]

  • 从同居到咱们结婚吧

    “恐婚一族”随着电视剧《咱们结婚吧》的热映,成为人们讨论的话题。在社会高速发展的今天,“恐婚”像流行病一样,“传染”给不少都市男女。面对“恐婚”不少人选择了同居,在同居中提前感受婚姻其实没有那么复杂, [详情]

  • 不良饮食习惯或源自胎儿期 与母亲饮食有关

    核心提示:研究人员发现,如果母亲在怀孕及哺乳期间保持丰富多样的饮食结构,孩子就更容易接受范围较广的食物种类。中新网12月7日电肥胖症以及与饮食有关的疾病发病率居高不下,这是美国人最苦恼的问题之一。据美 [详情]

  • 空气净化器要有换气设备

    随着我国各地“十面霾伏”气候现象的增多,室内PM2.5对人体健康的危害也日益受到关注。在日前召开的全国雾霾天气室内环境污染防控与健康研讨会暨新型空气净化新风机成果发布会上,国家室内车内环境及环保产品质 [详情]

  • 骨关节炎患者需适当锻炼 应选非负重运动方式

    人过中年,不少疾病就会随着年龄的增长而逐渐显现。骨关节炎就是这些退行性疾病的其中之一。有人认为骨关节炎患者进行锻炼会“伤上加伤”,而有人则认为锻炼有助于防治骨关节炎。那么,患上关节炎应不应该锻炼呢?适 [详情]

  • 让年轻妈妈乳汁充足

    济南市妇幼保健院护理部主任张翠玲近期,随着三鹿奶粉事件引起的社会广泛关注,许多年轻的妈妈逐渐认识到母乳是哺育孩子最好的食物。怎样才能保持充足的乳汁喂养宝宝呢?济南市妇幼保健院的母乳喂养专家为新妈妈们支 [详情]

  • 消食积 防感冒

    河南中医学院一附院詹建最近气温骤降,感冒发烧的孩子很多。在河南中医学院一附院儿科门诊,早上七点半不到,主任医师翟文生博士的50个号就挂完了。翟文生早上8点出诊,一般要到下午一两点才能把病人诊治完。“最 [详情]

  • 婴幼儿辅食营养补充品有了国家标准

    本报讯(记者郑灵巧)适用于6个月龄至36个月龄婴幼儿辅食中添加的辅食营养补充品国家标准,已由卫生部、中国国家标准化管理委员会联合发布,并将于3月1日正式实施。这是我国首次颁布婴幼儿辅食营养补充品通用标 [详情]

  • 别让幼儿睡沙发

    浙江省人民医院急诊科博士蔡文伟几天前的一个下午,刘大妈将2岁多的孙子放在沙发上睡觉,自己就外出买东西去了。半小时后回到家,她看到小孙子不知什么时候翻了身,脸贴在沙发上,小脸憋得发紫。刘大妈忙抱起孙子赶 [详情]

  • 母乳喂养 先解除顾虑

    上海市儿科医学研究所教授吴圣楣:调查数据显示,有76%的新妈妈在母乳喂养中会遇到各种困难,只有24%的新妈妈感觉顺利。我们通过对百余位产妇母乳喂养状况进行调研后发现,害怕开乳疼痛和乳头皲裂、担心乳房下 [详情]

  • 研究表明婴幼儿玩手机或致语言发育迟缓

    不少父母发现手机、iPad、电子游戏机是哄娃利器,但加拿大研究人员发现,六个月至两岁大的婴幼儿接触这类带屏幕的电子设备越多,出现语言发育迟缓的风险越高。多伦多儿童医院研究人员征募了近900名父母和婴幼 [详情]

  • 八大中风警号

    警号1一侧肢体麻木严格说来,这就是轻型脑中风。研究资料显示,约半数以上的人在短暂性脑缺血发作后3~5年,就会发生明显的缺血性脑中风。警号2反复发生视物模糊短暂性视力障碍或视野缺损多在1小时内自行恢复, [详情]

  • 远离慢病须注重生活保健

    以恶性肿瘤、脑卒中、冠心病、糖尿病等为代表的慢性非传染性疾病(简称“慢病”)已成为威胁我国居民生命健康的“主要杀手”。目前,这些慢病的发病及其导致的死亡情况,不仅没有得到有效遏止,而且呈明显上扬态势。 [详情]

  • 要想聪明 常转眼珠

    最近,英国曼彻斯特都市大学的研究人员给102名学生播放了一段录音,其中包括20组单词,每组单词15个。随后,他们要求1/3的学生左右移动眼球30秒,1/3的学生上下移动眼球30秒,剩下的学生眼球处于平 [详情]

  • 挺胸抬脚 有助心肺健康

    俗话说,人过60岁,弓腰又驼背。从医学观点看,任何原因导致的弯腰驼背对健康都有害。老年人如果能像年轻人一样昂首挺胸,不仅有助于延缓腰椎和颈椎发生病变,而且还能增强肺活量,对健康和长寿都是有益的。老人若 [详情]

  • 老人跌倒有救星

    王瑞良一种专门为独居老人设计的视频救助系统(Eldercare),最近由西班牙的机器人专家发明成功。它能及时发现老人在家中跌倒的情况,并以声音和文字短信的方式向其家人或有关医院的手机自动报警,从而使老 [详情]

  • 自我测试与评价

    了解肥胖程度目前常通过体重指数和腰围的体重指数(BMI)的计算来了解。其具体计算方法为:BMI=个体的体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m2)了解柔韧性随着年龄的增长,人体肌群和韧带的柔韧性会逐渐 [详情]

  • 眼药水不能乱点

    南京军区福州总医院眼科中心主任医师杨丽霞眼药水可以消除或缓解眼睛疲劳,但滴用不当可能引发眼疾。因为各类眼药水功效各不相同,要根据实际情况选用合适的眼药水,否则可能由于随意滴用眼药水而导致眼病。眼药水主 [详情]

  • 立秋之后防阴暑

    河北省卫生防疫站副主任医师刘志华立秋已过,气温仍然很高,很多人还像盛夏时一样贪凉,使病人明显增多。中医称中暑为“伤暑”,“伤暑”有阴、阳之分。“阳暑”是在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作引发 [详情]

  • 新殡葬法让逝者犹存

    既有利于环境保护又不失人文关怀的新殡葬法日前获得成功。这种殡葬法能使死者遗体得到彻底的生态利用,并使其转化为植物的一部分,因而受到当事人及其亲属的欢迎,目前在10多个国家获得专利。请看——瑞典科学家认 [详情]

  • 哪些智齿要拔除

    南方医科大学珠江医院口腔科副教授涂小丽我已是而立之年的人了,最近下牙的两端长了智齿。有人告诉我说,应尽早拔除。请问,智齿必须拔除吗?广东东莞小吴所谓智齿,是指人类口腔中最迟萌出的磨牙,磨牙位列第三,又 [详情]

  • 长假出游谨防肠道传染病

    南京市疾控中心副主任陆小军肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。由于人们在长途旅行时劳累,人体抵抗力会下降,如果再不注意饮食卫生,容易导致甲型肝炎病毒、肠产毒性大肠杆菌及副溶血弧菌引起的感染性疾病的发生 [详情]

  • 病在此处 痛发他乡

    陕西省人民医院主任医师李增烈病在此处,痛在原地,痛的原因较易确定;而病在此处,痛发“他乡”,情况就比较复杂。后者在医学上称为放射性疼痛。放射性疼痛与神经的分布和传导有关,病变部位的感觉神经传入脊髓后上 [详情]

  • 防痒四措施胜过老头乐

    皮肤瘙痒症是指没有原发皮疹的皮肤瘙痒。也就是说,这种病开始时皮肤外观正常,没有皮疹,只是瘙痒,由于反复搔抓才出现抓痕和血痂等。这类皮肤瘙痒症的主要表现为皮肤干燥、变薄,表面有糠秕状脱屑,长期搔抓后可使 [详情]

  • 当心时尚运动伤身(下)

    武汉协和医院骨科副教授叶哲伟保龄球保龄球的运动量虽然不大,但全身肌肉都参与了活动。玩球时要求姿势正确,身体平衡,全身协调。保龄球的确是一项能有效增强体质、消除疲劳的运动方式。其常见的损伤有四种:肘关节 [详情]

  • 明星早逝九大缘由

    武警总医院急救医学中心主任王立祥熬月亮睡太阳演艺工作者的正常作息时间经常被打乱,而夜间工作、白天休息这种作息方式会破坏人体的生物钟。人们形象地比喻他们是“熬走月亮,睡走太阳”的人。长此以往,这种生活方 [详情]

  • 少用塑料制品 母婴更安全

    复旦大学公共卫生学院博士陈波欧美国家早有禁令邻苯二甲酸酯是一种化学添加剂,广泛存在于软塑料、个人护理用品、家居用品以及很多婴幼儿用品中,用于保持产品香味,增强颜色和柔韧度。其在塑料制品中所占含量随成品 [详情]

  • 洗手习惯养成要始于童年

    戚媛腹泻是小于5岁儿童的主要死亡原因之一,用肥皂洗手是预防腹泻和急性呼吸道感染(如流感)有效且经济的方法。然而研究发现,在全球范围内,特别是在发展中国家,人们洗手的比例都比较低,约为3%到30%。近日 [详情]

  • 别以血型定终身

    北京妇产医院姜莹游川很多人都听说夫妻俩血型不同,胎儿可能出现溶血。为此,一些血型不同的恋人担心,他们结婚后不能有一个健康的宝宝。还有人甚至认为,恋爱前就应该先明确对方的血型,以血型来定终身大事。真有这 [详情]

  • 秋季进补三部曲:平补 润补 滋补

    安徽中医学院第一附属医院教授刘健秋天,暑往寒来,气候逐渐由热变凉,人体阳气开始潜藏于内。秋天是人体最适宜进补的季节,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增 [详情]

  • 健康指南:猛男人饮食中的“起”阳之道

    您还在为性事烦扰吗?您还在为阳“下”而绝望吗?然而,您注意到了吗,生活中的很多食物能帮您解除这些烦扰,您不妨多加留意。推荐:饮食中的“起”阳之道【羊肝】属于核酸类食物,美国科学家研究发现:如果体内的核 [详情]

  • 健康指南:秋季饮食菜谱禁忌你了解多少

    经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视 [详情]

  • 中医养生为何强调“春夏养阳 秋冬养阴”

    中医养生,讲究因时而异,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”。中国中医科学院西苑医院肾病科副主任、主任医师张昱指出,古人以此方法为养生之宗旨,不治已病治未病,防患于未然。现代人也 [详情]

  • 健康指南:预防耳鸣的饮食

    舜网讯:预防和减少耳鸣的饮食指南:1.要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人 [详情]

  • 健康指南:比咖啡健康的抗疲劳饮食

    通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦! [详情]

  • 健康指南:常吃5类食物 去秋燥防口唇干裂

    秋冬常会出现口唇干裂的情况。引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者阴虚低热等。因此,防治口唇干裂就要多食用性平或偏冷的食物。下面,小编为你总结5类可防治口唇干裂的食物。1.禽肉蛋类如乌 [详情]

  • 健康指南:养生功效六种米 粒粒皆营养

    其实在我们的生活中,不仅仅只有大米和小米才可以作为我们的主食被我们食用。像糙米、粳米等也是具有非常好的养生功效的米类。不同的米有不同的营养,你吃对了么?最助消化的是糙米所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨 [详情]

  • 健康指南:有益心脏的美味饮食方案

    心脏疾病一直备受国内外学者的关注,加拿大《读者文摘》最新刊出对于心脏健康的饮食方案给读者参考,只要按照以下的原则操作,就能大大降低得心脏病的风险。蛋白质食物带来多重保护蛋白质与其他食物种类相比,对预防 [详情]

  • 健康指南:汤饮调味过度不利健康 深色蔬菜宜汤煮

    好生活出自每一餐!在如今的生活质量下,饮食均衡与健康被提上了人们生活的重要日程,好生活不是每餐必备大鱼大肉,也不是一味的清淡素食,追求两者间的平衡,有健康才能真正享受美好生活。深色蔬菜宜汤煮来自中国烹 [详情]

  • 健康养生:中医艾灸拯救女性寒性体质

    寒性体质的女性很多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯 [详情]

  • 子宫肌瘤患者趋年轻化 专家称勿滥用避孕药

    近年来,从临床上发现,子宫肌瘤患者年轻化的趋势特别明显,尤其是80后女性,有些人刚结婚婚检,就检查出子宫肌瘤。专家呼吁,女性应该更加关注子宫健康,不要滥用避孕药,过量使用避孕药会让体内雌激素增多,从而 [详情]

  • 健康指南:蔬菜含钙高 教你煮出高钙蔬菜

    米豆先浸泡。大米和白面中含有较多植酸,会与钙形成不溶性的植酸钙,影响钙的吸收。因此,建议人们先把大米在温水中浸泡半小时,去除部分植酸,面粉则建议先发酵再蒸煮。同样,黄豆中也含有较高的植酸,食用前最好先 [详情]

  • 健康指南:告诉你哪些食物富含蛋白质

    牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它 [详情]

  • 冬季健康快讯:想要滋补,先养脾胃

    秋冬进补,春天打虎。又是一年秋凉时,主妇们又开始忙活着给家里的老少进补一番了。不过,春天打虎之力尚未见到,口舌生疮、彻夜不眠、腹胀屙泻却反而伴随而来。“不受补呗。”喜爱中医滋补者常会这么说。想补又不受 [详情]

  • 冬季养生锦囊:如何应对儿童营养过剩综合征

    大多数父母都知道,营养不良会阻碍孩子的正常生长发育,所以,唯恐自己的孩子营养不足,影响了发育,于是就拼命给孩子吃这喂那,甚至滥用营养药。结果事与愿违,往往造成时下流行的现代病——“营养过剩综合征”。另 [详情]

  • 冬季养生锦囊:女人冬季专属滋补佳品

    女人天性怕凉,所以冬季的饮食保健对于女性来说非常重要。驱寒、保湿、防燥等等这些都是女性该关心的。下面我们就来看一看,哪些食物适合女人的冬季滋补,女人吃哪些东西能让自己更健康美丽。女人最佳肉食多吃些鹅、 [详情]

  • 冬季养生锦囊:治疗更年期综合症的食疗偏方

    甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前 [详情]

  • 中医详解 菊花茶的功效多多

    一朵小小的菊花,曾引出历代诗人多少脍炙人口的诗句。唐代诗僧皎然,系东晋谢灵运的世孙,一生不问政治,只留心于山水田园、茶道诗歌,他是茶圣陆羽最交心的朋友,在一次一起品茶的时候,以诗助兴道:“九日山僧院, [详情]

  • 最适合睡前吃的三种食物

    现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的 [详情]

  • 饮食阻击偏头痛 不必求助止痛药

    “年关焦虑症”是近年出现的一种年关常见的心理障碍。有关医学研究表明,吃对食物,有益于大脑,因为饮食与人的心情、思维及记忆有着紧密的联系。■几种宜吃的食品葡萄柚:葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,也 [详情]

  • 越吃越瘦的饮食法则

    人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材,首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中,科学搭配饮食,就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且,谷类 [详情]

  • 夏季健康指南:上床前千万不能吃的五种食物

    夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品 [详情]

  • 眼镜不是越晚戴越好

    马上就要开学了,医院又迎来了前来治疗近视的学生高峰。在近视眼的防治中,家长仍存在很多误区和困惑——误区一近视度数的增加是戴眼镜造成的除了先天因素外,近视度数的增加主要与后天不正确用眼密切相关,如看近( [详情]

  • 润滑油会损害健康吗

    日前,有消息称市售豆浆机使用了工业润滑油,而豆浆机生产商则称使用的为食品级润滑油。公众更关心食品级润滑油有没有监管标准以及使用工业润滑油对人体有没有危害。以电机为动力的高速运转机械,如豆浆机等都会使用 [详情]

  • 成人流行性腮腺炎更危险

    从医20余年的游主任,没想到自己患上了流行性腮腺炎,更没想到的是持续高热之后,他卧床不起,引发了胰腺炎、附睾炎等并发症。由腮腺炎病毒引起的急性全身性感染的流行性腮腺炎,以腮腺肿大、疼痛、头痛、肌痛、全 [详情]

  • 疼痛三个月就是病越早治疗效果越好

    今天是第8个世界镇痛日。专家提醒说,如果疼痛持续3个月,就是一种疾病;当您反复出现不明原因的疼痛时,要警惕神经痛;如果服用一般镇痛药物疼痛不能有效缓解,应及时到正规医院的神经内科或疼痛科就医。中华医学 [详情]

  • 【医院动态】冬令时节调补膏方正当时

    湖南省名中医程丑夫教授亲临现场辩证开方儿科主任王孟清教授开幕式当天上午为70多位小朋友开方健康报网讯(赵鸿胡翠娥)11月1日,湖南中医药大学第一附属医院第三届膏方节隆重开幕。冬令时节是“冬藏”季节,最 [详情]

  • 揭开污染空气的杀手PM2.5的面纱

    近日,美国使馆和北京市环保局关于监测数据谁更准确的争论让“PM2.5”这个名词迅速“走红”。环境保护部有关负责人日前表示,PM2.5拟纳入我国常规空气质量评价标准。什么是PM2.5大气颗粒物来源广泛、 [详情]

  • 夏季吃姜有讲究

    小邓虽然长得高大英俊,却是一个从小体弱多病的人。因此,他很注重养生调理。在很长的一段时间里,冰淇淋、冰西瓜、冷饮等和他都无关,因为他一吃就拉肚子。这是典型的脾胃虚寒的表现。小邓通过一些养生书籍了解到, [详情]

  • 14种食物催眠胜似安眠药

    安眠药的出现,拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退,呼吸抑制,睡眠异常,还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。那么,有哪些食物是可以有效改善睡眠质量,对身 [详情]

  • 民间偏方治脚气要慎用

    脚气是一种常见的真菌感染性皮肤病,很难根治。目前,脚气的治疗方法大多是用抗真菌药物涂于患处,并经常换药、清洗,严重的可考虑服用抗真菌口服药。而脚气发作时使用抗真菌药物仍然是不可替代的治疗方法之一。中医 [详情]

  • 秋季食螃蟹有8大禁忌

    秋季虽是吃蟹的好季节,但是也要讲究适量,吃不对也会损害健康。河(湖)蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食,所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。有些人因为未将蟹洗刷干净, [详情]

  • 蔬菜抗癌关键在联合作用

    北京大学医学部公共卫生学院教授李可基美国研究者说,他们发现某些蔬菜中的硫氰酸盐能降低实验动物的癌症发生率,还能抑制,甚至杀死人类乳癌细胞。其实,这条新闻提到的硫氰酸盐应该是异硫氰酸盐。异硫氰酸盐具有抗 [详情]

  • 烹调油要换着吃

    人们日常食用的烹调油包括植物性和动物性脂肪。由于二者脂肪酸的种类不同,对健康的影响也不同。总体上动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量高,所以应尽量少吃。在脂肪酸结构中,有一个不饱和键的称做单不饱和脂肪酸, [详情]

  • 常饮浓茶烫茶可能惹癌上身

    南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农中国茶文化源远流长,福建是茶叶之乡,铁观音、茉莉花茶全国闻名;闽南的功夫茶更有着深厚的文化底蕴。然而,长期喝浓茶、烫茶易伤食道和胃,导致黏膜受损,发生溃疡。反复发生 [详情]

  • 绿茶预防流感有证据

    日本科研人员经过临床试验确认,绿茶中含有的儿茶素和茶氨酸具有抑制流感发病率的功效。研究者称,每天喝绿茶和用绿茶漱口,能有效预防流感。相关研究报告发表于近日召开的日本临床药理学会年会上。研究表明,儿茶素 [详情]

  • 老酸奶是最健康的酸奶吗

    近日,有读者打电话到编辑部问:“最近,在各大超市的柜台上都能看见老酸奶的影子。它是不是最天然的酸奶?它的营养价值比其他酸奶高吗?其爽滑的口感是不是因为奶中加入了凝胶或者添加剂呢?”带着她的问题,我们请 [详情]

  • 骑自行车 自由时尚

    汽车所引发的一系列环境、心理、健康问题已经成为有目共睹的事实。用不了多久,一个又一个大都市就会沦为拥堵的停车场,这已不是什么耸人听闻之谈。受消费主义大潮的影响,骑车被视为“穷人”的象征,而拥有私家车则 [详情]

  • 南瓜吃嫩不吃老

    南瓜,又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜,是葫芦科植物南瓜的果实,全国各地均有栽培。吃南瓜可以降血糖,这一说法一直在民间流传,致使许多糖尿病患者将南瓜视为每餐必备食物,甚至当药吃,以为吃得越多,血糖降得越快。 [详情]

  • 健康指南::水果搭配 提升代谢消水肿

    提升新陈代谢、消水肿!下面为你带来夏日元气水果最新搭配术!奇异果+香蕉+优格奇异果里不但富含食物纤维、钾、维生素E、矿物质等各种营养素,而且还有分解蛋白质的珍贵酵素,是营养价值非常高的优秀水果。不但如 [详情]

  • 美容专家推荐快速瘦脸五妙招

    爱美女性都憧憬自己能有张瓜子脸。最近,日本美容专家境贵子介绍了几种有助瘦脸的方法,能促进水分代谢,消除脸部的水肿及赘肉,帮你实现理想中的“小脸”。口味要淡些。吃过于甜、咸口味的饮食,不利血液循环,妨碍 [详情]

  • 哪些脂肪能帮你减肥

    肥胖成为文明社会最严重的问题,并带来诸多健康问题,困扰着现代人的生活,影响人们的生活质量。少糖、少盐、少油、高纤、节制饮食已经成为减肥专家的法宝,也成为医师和营养师们倡导健康的口头禅。更有细心者,每餐 [详情]

  • 按摩4个穴位能快速减肥

    导读:不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦!一、旋揉肚脐周围减肥法一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐 [详情]

  • 经期减肥有方法 不靠节食不会脱水一样瘦

    摘要:月经期间脂肪燃烧会比平常高两成,经期是减肥的黄金时期。吃什么才能到达较好的减肥效果?本文为你推荐几款经期食物,让你瘦瘦瘦!月经期间吃东西也可以减肥?有研究指出,月经期间因为荷尔蒙波动,脂肪燃烧会 [详情]

  • 饭前锻炼45分钟有利减肥

    “运动之后会吃得更多”,许多人存在这样的认识误区,因此拒绝通过运动减肥。然而,近日发表在美国《运动训练医学和科学期刊》上的一项新研究发现,体育锻炼能降低食欲,帮助减肥。美国杨百翰大学的研究者选取了18 [详情]

  • 推荐7款办公室保健操

    事件案例:武昌的吴先生在一家写字楼上班,由于家离单位较远,他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班,午睡醒来后突然感觉颈部酸痛,一站起来就头晕目眩,忍耐了1个多小时也不见好转。待到医院就诊, [详情]

  • “瘦身芯片” 可控体重 可用于治疗肥胖症

    据俄罗斯RT电视台新闻网3月31日消息,伦敦帝国学院研究人员表示,他们已成功开发出一种可控制体重的微型芯片。该芯片可用于治疗肥胖症。据报道,科学家们正在尝试在动物身上进行试验。如果试验成功,它将成为与 [详情]

  • 大餐后3小时就长肉

    据英国《每日邮报》报道,牛津大学的科研人员发现,脂肪在人体中囤积的速度,通常比我们想象中要快很多。研究表明,人们在吃下大餐约3小时后,食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。研究人员要求志愿者摄入能够被仪器追 [详情]

  • 爬山都穿高跟鞋害得关节早衰

    青山的柳女士今年40岁,身材娇小,她从十六七岁就开始穿高跟鞋,没想到摇曳生姿,却是以透支10年关节健康为代价。柳女士昨天介绍,自己穿高跟鞋已20多年,能穿着爬山、逛街、购物几个小时不喊疼。最近一年,柳 [详情]

  • 要当心吃这6类食物1天胖2斤

    第一类:高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类:口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。 [详情]

  • 怎么减肥最快的秘诀 快速甩肉天天瘦

    最有效最健康的减肥方法就是控制饮食和加强运动,下面小编就从饮食和运动两个方面教你怎么减肥最快的秘诀,全方位铲除赘肉,让你天天享瘦!饮食篇想要拥有完美的身材,健康合理的饮食可是必不可少的。小编给大家介绍 [详情]

  • 夏日浮肿就吃这些食物

    对于易浮肿体质的人来说,夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别,但别着急,这里推荐您在夏季里多吃以下食物,可消肿利湿,远离浮肿困扰。“肿”了的原因1、 [详情]

  • 宅男健身有哪些必备的方法

    宅男宅女是现在社会的一大群体,那么身为不爱出门的宅男,你知道怎么锻炼保健康吗?1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作支撑,俯身在上就 [详情]

  • 高跟鞋不合脚易致下身肥胖 骨骼肌肉不均衡

    爱美的MM穿高跟鞋就是想要秀自己的修长美腿,但实际上,穿了不合脚的高跟靴会引起下半身肥胖!让你美腿不再!看看如何避免错误穿高跟鞋导致脂肪堆积吧!现在很多人穿高跟鞋来减肥,那穿高跟鞋能瘦腿吗?当然会有一 [详情]

  • 3种最不受欢迎的性爱不得不防

    男女性爱是身心和性欲的好事。但如果方式不对,好事也会变坏事。不但使双方无法享受性爱,得不到“性愉悦”,还可能使性生活变沉重,久而久之逃避性生活。快来看看这3种不受欢迎的性爱方式吧。1、“死板型”性爱夫 [详情]

  • 女性阴道的秘密

    众所周知,性爱时阴茎会勃起变大,但你知道阴道会产生怎样的变化吗?美国“性学会”网站近日刊文,告诉了我们一些关于阴道的秘密。阴道的上端连接着子宫,下端是阴道口。正常情况下,阴道平均只有10厘米长,2.5 [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]