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  • 头发长了该剪就剪

    马上就到正月十五元宵节了,很多人该理发了,却碍于“正月不剃头,剃头死舅舅”的民间说法,还是选择等过完正月再理发。其实大可不必有此顾忌。据了解,这一传统来自清初对汉人强制实行的剃发政策。汉人以正月不理发 [详情]

  • 咖啡对高血压有影响吗?高血压患者的饮食禁忌

    原标题:咖啡对高血压有影响吗?高血压患者的饮食禁忌喝咖啡对高血压有影响吗?高血压是一种常见的慢性疾病,和饮食有着密切的关系。因此,高血压患者在日常饮食上,除了要保持营养均衡、多吃蔬菜水果之外,还需要清 [详情]

  • 樱桃小小个 养生益处多

    樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实,被称为“美容果”,素有“百果第一枝”的美誉。樱桃果实肉厚、多汁,色泽鲜艳;它既含有碳水化合物、蛋白质,又含有锌、钙、磷、铁和 [详情]

  • 春夏秋冬话养生

    北京中医医院副主任医师王国玮体内平衡失调,出现“亚健康状态”,如果不尽早调理,离疾病就不远了。阴阳的动态平衡是健康的基础春夏养阳秋冬养阴从立春开始,阴气逐渐下降,阳气逐渐上升,到了夏至,阳气达到鼎盛时 [详情]

  • 小知识 五步洗手法

    掌握正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的重要内容之一,能有效防止肠道病毒的传播。在与患者接触后,触摸眼、口、鼻前,打喷嚏或咳嗽后,如厕后,戴口罩前及摘口罩后,接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话 [详情]

  • 四个认识误区

    误区1:戒烟容易生病有人认为,多年吸烟,身体已经习惯了烟草,一旦戒烟,身体容易失去平衡而生病。比如戒烟后,有人得了肺癌。事实上,患肺癌的原因不是戒烟,而是长期吸烟的结果。大规模的流行病学研究结果显示, [详情]

  • 冬病夏治 顺时养生

    中国针灸学会张艳宏中医养生理念坚持以预防为重心,养生为核心,注重“未病先防”、“既病防变”、“病盛防危”、“新愈防复”。以前冬天的时候,不少人手足上长冻疮,一开春就慢慢地自然痊愈。有的医生会建议您在夏 [详情]

  • 发炎不全是坏事

    中南大学湘雅医院感染控制中心主任吴安华为什么会发炎引起炎症的原因有感染和非感染两类:感染性炎症是由感染七类病原体(细菌、病毒、真菌、螺旋体、衣原体、支原体和立克次体)引起的。人们普遍发生的炎症是感染性 [详情]

  • 家用空调 您保洁了吗

    中国CDC环境与健康相关产品所研究员戴自祝最近北京、上海、深圳等地开展的家用分体式空调卫生情况专项调查结果显示,家用空调散热片上存在大量病菌。如不采取措施,可对室内环境造成污染。为此,有关专家提醒—— [详情]

  • 高温天气保护好脆弱的心

    北京博爱医院心内科主任医师杨祖福每年伏天,心血管病患者都会成为各医院门急诊的“主流”。这是因为:1.在炎热的天气里,人体为了散热会扩张体表血管,血液集中于体表,会使供应心脏、大脑的血液减少,加重心脑血 [详情]

  • 运动员缘何慎用中药

    中国中医科学院广安门医院主管药师王凤霞副主任药师李冀湘第29届奥运会正在北京召开,作为中医药工作者,我们建议运动员慎用中药。中药也含兴奋剂国家食品药品监督管理局公布了《含兴奋剂目录所列物质的化学药品及 [详情]

  • 潜水十米是个坎儿

    过去,潜水是一项专业性很强的工作,只有受过专业训练的人才能做。现在,很多普通人也加入到潜水者的队伍中,因为潜水已经成为一个旅游项目。潜水既新奇刺激又充满危险,无论是专业人员还是旅游者都应该做好充足的准 [详情]

  • 减肥药 不能吃

    上海市肺科医院肺循环科主任荆志成日前在上海召开的第三届全国肺动脉高压患者俱乐部会议上,一个服用减肥药会大大增加肺动脉高压发病危险的报告引人注目。减肥药为什么会导致肺动脉高压?预后如何?应怎样治疗?请看 [详情]

  • 慢性前列腺炎莫忘情志疗法

    广州中医药大学第一附属医院主任医师郑泽棠专家提示慢性前列腺炎是男性科常见与难治性疾病。该病由多种因素引起,包括病原微生物感染、前列腺充血、免疫性因素、心理因素等,以症状复杂、病程迁延、并发症多、易反复 [详情]

  • 长跑时别听随身听

    北京朝阳医院副主任医师康南冬季长跑可以锻炼体质、增强毅力、抵御寒冷,是一项受到很多人喜爱的体育运动。但很多人并不知道,长跑运动首当其冲锻炼的并不是肌肉,而是心肺功能。而在呼吸中,呼的作用又要远大于吸。 [详情]

  • 手术病人无需高营养

    东南大学附属中大医院普外科主任医师刘胜利家中有人做了手术,家人往往送上老鳖汤、鸽子汤等食物,即使条件不好的家庭也会买一些滋补品,生怕亏待了病人。由于长期以来老鳖汤、鸽子汤、黑鱼汤等食物被人们认为是高蛋 [详情]

  • “倒春寒”来了 小心风湿

    安徽省中医院主任医师刘健初春气候多变,我国不少地区都会遭遇“倒春寒”的袭击,一两天之内温差多达10摄氏度以上。剧烈的气温变化往往容易导致风湿病复发,此时应注意减衣服要循序渐进,饮食上应多吃些大蒜、洋葱 [详情]

  • 轻松燃脂 对照表格算算账

    北京大学第三医院运动医学研究所研究员艾华很多健身者的目的是为了减肥,然而,在健身过程中却多少有些盲目,因为他们不知道所做的运动能消耗多少能量。其实,这些都是有据可依的,下面的数据会为他们提供精打细算的 [详情]

  • 过量运动小心闭经

    北京友谊医院妇产科副主任医师陈瑛李小姐近半年来一直月经紊乱,最近又出现了闭经。她忐忑不安,担心自己健康出了问题。李小姐是芭蕾舞演员,近半年来一直在参加紧张的排练和演出任务,月经紊乱很可能是紧张的训练、 [详情]

  • 别成为下一个丧命的人

    刘江峰据报道,济南一位50岁的男性球迷因熬夜看世界杯足球赛至凌晨4时,早上上班后在与同事谈论足球赛时突发心脏病死亡。为此,医生告诫说——世界杯足球赛开幕了,球迷当然不能错过这四年一次的足球“盛宴”。他 [详情]

  • 别被“纯天然”的招牌忽悠了

    中国疾控中心中毒控制中心研究员丁茂柏据报道,美国食品和药物管理局(FDA)日前表示,号称能通过食补起到壮阳功效的魔力咖啡可能出现严重副作用(如导致血压骤降),并警告消费者立即停用。那么,我国有魔力咖啡 [详情]

  • 炎热天气 上了年纪远离脑卒中

    入伏以后,天气日渐闷热。在高温环境下,人体新陈代谢加快,心脏负荷加重,心率加快,极易产生心脑血管供血不足症状。加上人体大量排汗,体内水分流失多,血液浓缩易导致血液黏稠度升高,容易引起脑血栓形成或脑栓死 [详情]

  • 健康指南:膳食排毒法 3招快速清理体内垃圾

    要点1:维生素A、C、E要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒;鱼类中的鲭鱼,发菜、紫 [详情]

  • 健康指南:运动后吃鱼身体更累

    我们知道,鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物,对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后,喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而,事实正好相反。日本运动营养学家认为,运 [详情]

  • 冬季养生锦囊:西红柿炒鸡蛋竟可抗衰老?

    西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果 [详情]

  • 健康指南:早餐要排毒!最健康排毒早餐吃法

    最健康的排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1:2:1:1)。1.一种水果:选果原则:以当地、当季、盛产之水果为原则,凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。慢性病患所食水果,需经专业人员检视过 [详情]

  • 黑豆萝卜干 贫血女人必吃五样家常补血食物

    只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。因此,对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。1、黑豆:我国古时向来认 [详情]

  • 冬季健康:寒冬时节三道最佳的补血食谱

    当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了,要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了。因此,处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了,下面为大家介绍寒冬时节三道最佳的补血食谱:1、阿胶蜜枣炖 [详情]

  • 冬季养生锦囊:想要寒冬养肾 食补强于药补

    张女士:都说冬天是个适合补肾、养肾的季节,我也想为我爱人和父亲打听一下如何补肾,是吃药还是食疗比较好?教授:都说“冬天主肾”,因为冬天人们怕冷、怕丢失阳气,所以冬天本身就是个需要好好保护肾脏的季节,也 [详情]

  • 上班族吃速食如何保证健康?

    随着都市生活节奏加快,人们的饮食习惯也开始发生变化,速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯?但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题, [详情]

  • 女性养颜七大圣品:莲藕补益气血润肤清热

    饮食养生是女人养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物,被他们以为美颜的黄金美食。百果王红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李( [详情]

  • 解读运动后立即充饥等养生误区

    人们常说运动后应该立即吃东西,其实这其中包含着许多养生误区,我们随便去个超市,就能买到很多种类繁多的美食。但是,这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的日常生活中,其中有一些有益我们的养生知识,而 [详情]

  • 春季宜多吃养肝补脾食物

    春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其它脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝,为肝的本味,若春季已亢奋的肝再摄入过 [详情]

  • 健康指南:六大饮食法则 六周拥有平坦小腹

    据说在美国已有无数人因为这些饮食法则,改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪,在6星期内,拥有平坦小腹。法则1:将下列食物融合在每日菜单中·坚果类食物,如杏仁、榛果、核桃等;·豆类或其它豆荚 [详情]

  • 老人养生必知:锻炼时不宜长时间蹲马步

    有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作,这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张,所以磨损得非常厉害,容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿,拉伸韧带,这种锻炼当然没问题,可是像 [详情]

  • 健康指南:早餐第一口的营养 我们吃什么?

    一年之计在于春,一日之计在于晨。如果说春季的播种是为一年的丰收做准备,那么可以说一日三餐中的早餐是为一日的奋斗储存能量。尤其对于上班族来说,早餐很关键,怎样能够在紧张匆忙的清晨用很短的时间吃一份健康营 [详情]

  • 许老养生的“动”与“静”

    年已八旬的许安琪老教授是我的老朋友,身体健壮,脸色红润,两三个年轻小伙子与他比试力气,都败在他的手下。他是国际着名的生物学家,世界科教文专家组成员。有一天,我问他:为什么年龄大,身体还这样健康。他笑着 [详情]

  • 健康指南:盘点从古至今男人壮阳主要食物

    医学实验发现,有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以 [详情]

  • 不要轻信食物相克

    中国营养学会专家近日表示,不要相信食物相克会致人死亡,一些说法未见科学证据,理论上没有解释,实践中也未得到证实。为此,记者走访了首都医科大学附属北京友谊医院,对营养科主任洪忠新主任医师进行了采访。洪主 [详情]

  • 饭后1小时泡足最好

    古代民谣曰:“春天洗脚,生阳固脱;夏天洗脚,祛除暑湿;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这是对足部药浴功能的形象概括。但足浴也应注意一些事项,使泡足真正收到强身健体的功效。水温适中,控制在40 [详情]

  • 警惕乳腺癌低龄化

    原本更年期高发的乳腺癌,竟落在一名9岁女童身上。乳癌发病年龄越低,复发率越高,预后越差。目前,乳腺癌有低龄化的趋势,这种状况令人担忧。事件回放小雨是典型的留守儿童,父母在外打工,与奶奶共同生活在河南老 [详情]

  • 研究发现多吃水果蔬菜可防心脏病

    新浪健康讯据英国《每日电讯报》9月23日报道,10月号《美国医学杂志》刊登瑞典一项新研究发现,多吃水果蔬菜等富含抗氧化剂的食物,可以使女性心脏病发作危险降低四分之一。新研究中,瑞典卡罗林斯卡医学院科学 [详情]

  • 月相变化可影响健康

    月到中秋分外明。月球上的气象怎样?月球表面的自然生态环境与地球表面的自然环境大相径庭。月球上没有大气,处于高度真空状态,连声音均无法传播;月球上也没有水。美国学者利伯在其所著《月球作用生物潮与人的情绪 [详情]

  • 血压的形成与降压

    今天是全国高血压日。高血压是一种常见疾病,也是一种可控制的疾病。今天,我们请专家说说与血压有关的知识。血压形成的机制取决于三个方面的因素:总循环血量、心输出量和外周血管阻力。其中总循环血量是基本因素, [详情]

  • 勤洗手 远离诺如病毒

    近日,德国数千名学生出现上吐下泻症状,部分学校因此停课。目前,尚不清楚引发学生集体腹泻的原因。有猜测认为,学生在食用校餐时感染了诺如病毒。诺如病毒可引起腹泻1968年,在美国俄亥俄州诺瓦克镇发现了一种 [详情]

  • 未来人类模样预测靠谱吗

    近日,英国科学家对1000年后人类会进化成的模样进行了大胆预测:届时人类将拥有更高的个头、更小的头脑、更大的眼睛、更小的牙齿、更长的手臂,看起来非但没有变得更英俊,反而像“怪人”。请看专家解读——据预 [详情]

  • 四种“便异”应去看医生

    很多人习惯从秋季“贴秋膘”开始进补,一直补到冬三月过完。但是,如果高蛋白、高脂肪的食物过量摄入,有可能成为导致结直肠肿瘤发病的原因。直肠癌在早期缺少症状,病人无明显异常改变。当出现下面四种排便异常时应 [详情]

  • 膨化食品 为何“铝”限不止

    近日专家通过近年全国食品污染监测网的数据和对加工食品中铝含量的专项监测,取得11类6000份监测数据。数据显示,我国四成儿童铝摄入量超标,而且主要来自膨化食品。为什么膨化食品中会检出铝?铝对人体有什么 [详情]

  • 秋冬4种时令水果很养人

    鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,因而有“维生素丸”之美称。据测定,每100克中有243毫克的维生素C,18—23克碳水化合物,0.86克粗蛋白,维生素A1、B1、B2 [详情]

  • 专家:晒太阳是最好的“壮骨药”

    身高“缩水”,轻轻滑倒也骨折,打个喷嚏会胸痛……这样的现象,在生活中并不少见。而这些,都是骨质疏松常见的症状。卫生部在近日下发的《防治骨质疏松知识要点》中指出,骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病,也是中 [详情]

  • 秋季养生保健的9大妙招 让你远离疾病困扰

    秋季养生保健六大策略1.饮食调养饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,防止耗伤阴血 [详情]

  • 正常使用手机 中毒可能为零

    近日,美国两家机构的研究人员对36款手机进行了拆解分析,在36款手机中均检测出阻燃剂、聚氯乙烯、溴,以及铅、锡、铬、汞和镉等有毒化学物质。如此确凿的研究证据似乎都指向一个结论:手机有毒。其实——手机辐 [详情]

  • 芬兰最新研究显示:多吃番茄少得中风

    据《纽约时报》10月15日报道,近日《神经学》杂志刊登的一项芬兰的研究指出,番茄以及番茄制品可能有助于降低男性的中风(即脑卒中)风险。这项长达12年的研究发现,血液中番茄红素浓度较高的男性,中风风险较 [详情]

  • 进补须防燥不滋腻

    秋季,自然界由生长开始向收藏转变,顺应四时的养生原则,秋冬宜养阴。中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。秋季,饮食上要 [详情]

  • 养生须知:秋季男性保健做好三防护

    由于家庭、社会、职场的压力等种种原因,致使男性普遍对自身的健康缺乏关注,自我保健知识知之甚少。对此,记者走访洛阳市多家医院男科门诊,专家介绍了男性秋季保健康的一些常识。防嘴:多吃蔬菜健康蔬菜的选择是有 [详情]

  • 用死猪做饲料会留后患

    目前,H7N9禽流感疫情还有很多待解之谜,死猪肉做成饲料喂鸭子的消息不免让人心惊肉跳。死猪肉做成饲料有可能让疫情变得复杂化,先前担心的猪作为禽流感病毒进行基因交换和整合的混合器的可能性变大了。疯牛病与 [详情]

  • 春季饮食防唇裂

    到了春天,正是风多的时节,很多人都有舔嘴唇的毛病,因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下,嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象。因此,这个时候人们则会选用唇膏来对嘴唇进行保护,不过对于上火干燥的人 [详情]

  • 良好生活习惯可延缓衰老

    新华社电医学专家近日在比利时布鲁塞尔召开的欧盟老年衰弱综合征会议上说,吸烟、酗酒、缺乏锻炼、饮食不合理、生活不规律等不良生活习惯与罹患老年衰弱综合征密切相关,养成良好生活习惯可延缓衰老。英国剑桥大学老 [详情]

  • 预防春季流感四方面入手 科学洗手 文明咳嗽

    春季流行性感冒比较多。流行性感冒有哪些症状?如何进行预防?记者采访了天津市疾病预防控制中心主任顾清。顾清介绍,流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,通过飞沫传播,一般表现为发病急, [详情]

  • 脸色黄吃什么

    脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血双补需以食用补 [详情]

  • 用花露水注意避开误区

    夏季来临,又到了花露水一显身手的时候。花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬,还具有一定的除菌、杀菌作用。居家常备一瓶花露水,可使生活多一份舒适与温馨。但如果花露水使用不当会危害身体健康,使用时应 [详情]

  • 剪指甲太狠易得甲沟炎

    修剪指甲时,如果习惯剪得很深,一不小心剪伤了皮肤的部分,就可能感染各种细菌和真菌而罹患甲沟炎。这是一种较常见的皮肤病,指的是手足指甲的甲沟皮肤皱襞感染化脓性球菌、杆菌、念珠菌等而发生炎症。有种说法称, [详情]

  • 太阳天晒背最养生

    晒太阳,晒哪里有讲究。专家建议,晒太阳最好晒背部。《黄帝内经》认为“阳者卫外而为固也”,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。“人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。” [详情]

  • 夏天吃甜食易上火 还会影响食欲、加重口渴

    夏天,在闷热和潮湿的夹攻下,很多人都对饭菜失去了胃口。而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果,就成了许多人的最爱。可是,夏天吃太多甜食,非但不能解暑,反而会加剧上火的症状。夏季气候潮湿闷热,人体本来 [详情]

  • 儿童房装饰要讲十防

    今年儿童节前夕,由中国室内装饰协会、中国室内环境监测工作委员会和国家室内车内环境及环保产品质量监督检验中心联合制定的我国第一部《儿童房装饰装修安全技术规范》正式发布。装饰装修儿童房,安全最重要,要特别 [详情]

  • 美国《预防》杂志最新载文 关节不好少吃面食

    越来越多的证据表明,控制炎症在骨关节炎防治过程中具有举足轻重的作用。除了药物消炎之外,合理饮食非常关键。美国《预防》杂志最新载文,刊出多位专家总结出的关节炎患者最佳饮食,帮助他们护好关节。试试地中海饮 [详情]

  • 绿茶预防流感有证据

    日本科研人员经过临床试验确认,绿茶中含有的儿茶素和茶氨酸具有抑制流感发病率的功效。研究者称,每天喝绿茶和用绿茶漱口,能有效预防流感。相关研究报告发表于近日召开的日本临床药理学会年会上。研究表明,儿茶素 [详情]

  • 绿茶预防流感有证据

    日本科研人员经过临床试验确认,绿茶中含有的儿茶素和茶氨酸具有抑制流感发病率的功效。研究者称,每天喝绿茶和用绿茶漱口,能有效预防流感。相关研究报告发表于近日召开的日本临床药理学会年会上。研究表明,儿茶素 [详情]

  • 粗粮如何吃得有滋有味

    大家都知道平时吃些粗粮好,不过因为多数粗粮口感不佳,让人难以下咽。那么,如何才能把粗粮做好,让人吃得有滋有味呢?粗粮馒头用牛奶发面口感好玉米、豆类等粗粮可以做馒头。蒸馒头时要配2/3白面,如此口味才好 [详情]

  • 美容 常吃五色食物

    美容的食物有很多,其中美容功效显著的有五种,分别是绿豌豆、红樱桃、黄小米、白萝卜、黑芝麻。上述五种食物分别对应于五色的青、赤、黄、白、黑,其中青色疏肝、赤色养心、黄色健脾、白色润肺、黑色补肾。豌豆豌豆 [详情]

  • 孕妇应慎吃杏仁

    一些孕妇听说干果含有丰富的卵磷脂,对胎儿的大脑发育和提高智力有益,于是在怀孕的时候狂吃干果。不过,过量进食某些干果对胎儿是有害处的。如杏仁,特别是苦杏仁中含有的氢氰酸偏高,孕妇多吃杏仁会给胎儿带来危险 [详情]

  • 吃扁豆别贪图口感脆嫩

    大家对清炒四季豆、干煸豆角等菜名耳熟能详。然而,因扁豆烹饪不当而引发中毒的事件却屡屡出现。尤其在学校食堂,扁豆加工不当容易导致集体食物中毒。近日,北京市卫生、教育主管部门联合要求,严禁各类学校加工制作 [详情]

  • 饭后茶解油腻 有道理

    最近不少网友在微博和微信上发帖称,饭后喝茶解油腻的做法不科学。主要有以下三方面的说法。1.饭后喝茶会导致消化不良。因为茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质会影响人体对食物的消化。鞣酸进入胃肠道后,会抑制胃 [详情]

  • 滋阴降火 推荐咸酸菜响螺汤

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:滋阴降火推荐人群:过节熬夜人群材料:鲜响螺肉500g、咸酸菜100g(2~3人量)。烹调方法:鲜响螺肉洗净切片后与咸酸菜同放入汤煲中,加入清水1500ml,大火煮 [详情]

  • 红枣直接吃好还是泡茶喝好?盘点红枣的花式吃法

    原标题:红枣直接吃好还是泡茶喝好?盘点红枣的花式吃法红枣是女性朋友经常会吃的一种食物,尤其是对女性而言,利用红枣泡水喝可以带来很好的,养颜美容功效,让你的气色变得更加的红润,但是很多女性也会提出一个疑 [详情]

  • 熟地陈皮粥补肾健脾

    肾是人的“先天之本”,肾虚可能引起各种健康问题。当人体出现面色萎黄、口干口苦、手足心热、头晕耳鸣、舌苔淡红等症状时,很可能就是肝肾阴虚,可尝试下面这个食疗方。方法:熟地30克切 [详情]

  • 减肥指南:吃苹果减肥期间要注意的问题

    苹果是我们常吃的一种水果,苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的食疗功效。除此之外,吃苹果还能减肥,那么,如何吃苹果帮你减肥呢?◆苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的 [详情]

  • 减肥指南:下午茶点 吃对了解馋又瘦身

    简要内容:买含量高的黑巧克力!虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态,一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住,甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。下午三四点的时候 [详情]

  • 初冬减肥指南:冬瓜皮和红豆 美味又降脂

    简要内容:每日两次红小豆粥,可作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。具体做法是:红小豆30克,粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。减肥其实很简单,日常生活中吃就能让你减肥。下面 [详情]

  • 排毒治便秘方法大全

    1.多吃蔬果如果平时不爱吃蔬菜和水果,便秘就比较容易发生,因为蔬果内含有大量的维生素、矿物质以及纤维素,能够促进消化,并且排出体内的垃圾。除了在正餐中尽量以蔬菜为主食之外,我们还可以为自己榨一些新鲜的 [详情]

  • 懒MM沙发减肥操 有趣又享瘦

    虽说如今是宅的时代,众多宅男宅女宅在家里大门不出,二门不迈。也因此有些人宅出了水桶腰,昔日苗条身材已不复存在。特别是到了周末,很多人一般都是坐在沙发上边吃边看电视,这样是很容易发胖的哦。下面教懒MM做 [详情]

  • 健身 又到新春规划时

    春节假期刚过,立春节气到来。万物复苏中,人们又迎来了健身的好时节。很多人喜欢在新一年开始的时候做规划、定目标,不少人许下的新年愿望与身体健康相关,比如要减肥多少公斤,或者要养成定期运动的习惯,承载着对 [详情]

  • 乍暖还寒日减肥正当时

    虽说已经过了立春,但是少不了几天乍暖还寒,如果你是减肥大军中的一员的话,这时候真的迈不开腿出门锻炼。不过就算是窝在家里,也不等于减肥就要松懈了,要知道,减肥不仅是迈开腿,还有管住嘴呢。近日,一项来自韩 [详情]

  • 5种水果减肥又好吃 减肥就吃这5种水果

    原标题:5种水果减肥又好吃减肥就吃这5种水果减肥嘴馋怎么办呢?很多人都喜欢吃水果,但是很多水果的热量都非常高,不小心吃几个一天的运动量就白做了,那么有什么好吃又热量低的水果呢?今天我们一起来看一看。减 [详情]

  • 大肚腩怎么减 教你瘦出平坦小腹

    原标题:大肚腩怎么减教你瘦出平坦小腹大肚腩一直是很多妹子减肥的天敌,拥有了瘦腰才能随意穿搭不同衣服,想要减肚子,那么究竟怎么样才可以减掉肚子的赘肉呢?其实日常就有很多方法,赶紧来看看吧。仰卧起坐运动仰 [详情]

  • 女性经期少唱K

    现今,很多年轻朋友喜欢邀约诸多好友到“KTV”一展歌喉,以此消除学习、工作压力大造成的紧张和疲惫。为此,门诊中有部分因嗓音嘶哑前来就诊的患者,就是因为“K歌”而导致,沙哑的嗓音和咽喉疼痛影响了正常的学 [详情]

  • 男人生理期何时发作

    女人有月经(俗称“例假”),那是上帝安排的。但上帝颇有幽默感,而且永远公平。男人每个月也有那么几天,在心理上有反应——一反常态,情绪低落……周期大约为28天像所有女人一样,男人也有“例假”!或许你会对 [详情]

  • 女性六个特殊时期不宜喝茶

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  • 日常生活中男人性功能4大“杀手”

    1号杀手——香烟“吸烟危害健康”,对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因,在于烟中含有的有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通,可能出现不举情况。医学研究同时也指出,吸烟对阴茎也有影响,会令它伸不直 [详情]

  • 女性夏季莫贪凉 经期防寒很重要

    夏天一到,月经来临的日子显得尤其难熬。许多女性认为只要不喝冷饮就无所谓,于是爽快地吹空调、洗冷水澡……夏季经期切忌贪凉,否则体虚的女性易得宫寒,宫寒一般表现为月经失调经,痛经,小腹坠胀,而且摸上去比较 [详情]

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  • 女性经期少唱K

    现今,很多年轻朋友喜欢邀约诸多好友到“KTV”一展歌喉,以此消除学习、工作压力大造成的紧张和疲惫。为此,门诊中有部分因嗓音嘶哑前来就诊的患者,就是因为“K歌”而导致,沙哑的嗓音和咽喉疼痛影响了正常的学 [详情]

  • 男人生理期何时发作

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卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]