天津关于“洗澡”孕妈必须知道的那些事儿
来源:天津静海无痛人流医院作者：天津静海无痛人流多少钱发布日期：2021-05-30
关于“洗澡”孕妈必须知道的那些事儿！
洗澡本身是一件很平常的事情，但妈妈孕期洗澡就不是那么随意了。孕妈咪在孕期由于激素水平的改变，容易诱发阴道炎，所以孕期更应注意自身清洁问题，勤洗澡。特别提醒的是，妈妈孕期洗澡要注意洗澡方式、洗澡时间和水温的影响。
最佳洗澡方式：淋浴
妊娠期间，由于女性身体内激素的分泌发生了变化，使阴道分泌物的酸碱性改变，阴道对外来病菌的抵抗力降低。盆浴时，浴后的脏水容易进入阴道，进而引起宫颈炎，附件炎，有时还会导致宫内感染，引起早产，尤其是妊娠后期更易发生这种情况。
因此，孕妈不宜盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。孕妈的最佳洗澡方式是淋浴，但淋浴时要注意尽量不要弯腰。
洗澡时间不宜过长
浴室内通风不良，空气污浊、温度高，会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，容易使孕妈体内的血管扩张。血液流入躯干、四肢较多，进入大脑和胎盘的血液减少，氧气的含量也会减少；而脑细胞对缺氧的耐受力很低，因此有少数的孕妈会因此而发生昏厥。
若孕妈洗澡时间过长，也会造成胎儿缺氧，胎儿脑缺氧时间如果过长，则会影响神经系统的生长发育。因此，孕妈一般要控制自己洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妈本身不出现头昏、胸闷为度。
水温不宜过高
无论春夏秋冬，孕妈妈洗澡的水温最好与体温接近，以27℃～35℃为宜。洗澡水温过高，会对胎儿的中枢神经系统造成危害。一般高温水浴持续时间越长，后果越严重。因此，孕妈不要用39℃以上的水洗浴。
妈妈在洗澡过程中也要注意个人安全，浴室地面水多很容易滑倒，家里浴室要做好防滑工作，洗澡时最好有家人在外陪伴，发生紧急情况也能及时发现。
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