天津“中外备孕”大PK，生个娃差距咋这么大.
来源:天津静海无痛人流医院作者：天津静海无痛人流多少钱发布日期：2021-07-30
“中外备孕”大PK，生个娃差距咋这么大...
在我们中国，备孕可是头等大事之一，除此之外，各种孕期禁忌事项也是特别多。外国人从来没有这方面的观念，备孕期间，还是该干嘛就干嘛，她们似乎跟平常没啥区别。今天小编就带着大家来了解一下，中外备孕的差距究竟在哪？
中国孕妇备孕期禁忌事项
吃饭：什么凉的食物不能吃，辣的不能吃啦；不能吃海鲜，不能吃快餐...
工作：什么工作不能加班，不能太过劳累啊，不能出差啊...
家务：在家做个家务？老公可不答应了，好好在沙发上坐着吧...
出行：想要出远门，开玩笑吗？自己开车更是不行的！！
身体：备孕期间，可是要养好身体，这个不行，那个也不行。
外国孕妇基本是百无禁忌
吃饭：平时吃什么，备孕期间还是吃什么。烟酒会忌口，而且外国人平时就有补充维他命的习惯，此时可能会多加一点有针对性的保健品。
工作：平时怎么上班，备孕期间也还是照常上班，更没有“特殊”待遇。
家务：洗碗、擦地、洗衣服...还是照做！老公也不会特意阻止。
出行：备孕期间，还是开车、坐飞机、搭地铁、骑自行车，哪有说不要出远门这一说法。
运动：该运动还是运动，一般外国女人，都有健身的习惯，她们的身体都是比较健康的！
如何备孕更科学
1
控制体重
实际上，从计划怀孕时，你就应该开始调整自己的身体状态，为孕育做准备。有研究表明，孕前的体重对胎儿的出生体重的影响甚至超过孕期增重的影响。
2
戒烟戒酒
在怀孕前，女性应该戒烟戒酒，并通过合理均衡的饮食和适当的运动，达到正常的体重范围（不要太瘦哦）。身体和心理都准备好了，才能孕育健康的宝宝，享受做妈妈的快乐。
3
补充营养素
除了体重，在营养方面，你还需要提前补充两种早孕期间非常重要的营养，以备突然怀孕时的营养需要。
4
起居有时
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式。
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