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  • 吃红烧肉能长寿?尚无定论

    流言:网络上不断跳出很多关于红烧肉的消息:“江苏年纪最大的老人今年115岁,其长寿秘方就是三餐都要吃红烧肉。”一项关于北京市40名百岁老人饮食和生活习惯的调查发现,有30人特别喜欢吃红烧肉,几乎每天都 [详情]

  • 每10分钟开次车窗

    美国“健康日”网站9月16日刊登的一篇文章称,美国一项调查研究显示,驾驶时开车窗通风,会对车内颗粒状污染物浓度造成很大影响。美国南加利福利亚大学的研究人员进行了一项调查,在不同的车型及操作条件下,测量 [详情]

  • 研究人员提醒:胸痛5分钟 最好看急诊

    胸痛非常普遍,有些一闪而过可能并未引起患者重视。但据美国《科学日报》9月12日报道,最新研究发现,胸痛一旦持续5分钟以上,则可能是心脏病警讯。美国福特医院的研究人员分析了1995年1~5月急诊患者病情 [详情]

  • 最新研究发现:吃得素一些可以护胰腺

    健康的饮食不仅有助于保持身材,还可以保护胰腺。据英国“路透社”网站报道,美国一项最新研究发现,健康饮食可以让人们患胰腺癌的风险低15%。美国《国家癌症研究所》期刊上的研究显示,胰腺癌虽少见,但却是增生 [详情]

  • 营养专家公布吃饭的最佳时间表 7点吃早餐最佳

    吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富,还要求吃得规律。生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食,诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性 [详情]

  • 深秋老胃痛 赶快去就医

    再过几天就“立冬”,气候逐渐转凉,很多人慢性胃病复发。再加上现代人因为工作压力大、生活不规律等诸多因素,导致经常胃部不适特别是胃痛的人越来越多,有些人觉得忍一忍也就过去了,或者在药店买点止痛药对付一下 [详情]

  • 男人40岁是“分水岭” 多吃4种食物保健康

    40岁,对男人而言,是成熟的标志,也是事业发展的黄金期;对女人来说,照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余,他们可能都忽略了自己的健康。近日,英国《每日邮报》刊登的一项调查显示,到了40 [详情]

  • 肠球菌 是朋友还是敌人

    最近,香港一些医院爆出院内感染耐万古霉素肠道链球菌患者人数增加的消息。一旦感染,治疗会很困难,病死率高达30%。这一疫情很快引起广大民众的关注。有网友在网上检索,未找到耐万古霉素的肠道链球菌,却找到了 [详情]

  • 冬天饮食原则:萝卜是肺脏排毒食品

    虽然在肺部用食物进行大扫除是没戏了,但对肺有好处的食物确实存在,在此,我们列举一些,让您的肺在重压之下,也能够得到点“安慰”。1.萝卜是肺脏的排毒食品在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺的健康程度也取 [详情]

  • 生完孩子就不再痛经?不一定

    流言:在民间,有“姑娘时期痛经,结婚生了孩子就好了”的说法。经常听到老人用这句话安慰正在遭受痛经折磨的年轻女性。那么,生孩子真能治痛经吗?生孩子可缓解部分痛经生完孩子就不痛经了吗?在现实生活中似乎真有 [详情]

  • 别让眼镜超期服役

    很多人对眼镜的寿命没有概念。有调查显示,有29.2%的人3年或更长时间更换一副眼镜,36.4%的人用坏了才更换。那么,眼镜用旧了、用久了会不会影响视力?到底多长时间更换一副眼镜更合理呢?镜片如果超期服 [详情]

  • 缓解膝关节痛康复训练不可少

    膝关节就是俗称的膝盖,它是全身最重要的承重关节。人在平地行走,膝关节承重量是体重的1.5倍;上下楼梯时承重量是体重的3.3倍;而跑步时若动作正确,承重量则会达到体重的3.9倍。这么重的负荷量,对于身体 [详情]

  • 老人行为古怪警惕老年痴呆

    我公公73岁的时候走失了三天三夜,家里人像发疯一样四处找寻。就在大家快要绝望时突然接到一个电话,对方说在距我家5公里之外的一个村里发现了他。后来,我回顾公公走丢之前的一些行为,比如经常把家里的相框取下 [详情]

  • 冬日无雪该咋办

    “今年冬天真奇怪,怎么还不下雪?”“空气太干燥了,气候是不是不正常?”这是北京市民针对当前天气最普遍的疑问。今年是暖冬吗北京自入冬以来气温偏高。按气象学定义,当某年12月至次年2月3个月的平均气温比近 [详情]

  • 买饼干要选三低产品

    饼干是以小麦粉为主要原料,加入糖、油脂及其他原料,经调粉、成形、烘烤等工艺制成的。饼干除口感酥松之外,还能补充人体需要的能量,而且食用方便、携带轻便、不容易变质,备受人们的青睐。然而,如何挑选饼干,如 [详情]

  • 八成青少年网瘾患者缺少关爱

    据最新《中国青少年网瘾问题报告》的调查显示,目前我国有1000多万青少年有不同程度的网络成瘾症状。在调查中发现,近8成的青少年上网成瘾都是因为亲人、朋友关爱过少造成的。南开大学心理教授袁辛表示,许多上 [详情]

  • 肥胖是小时候吃错了东西

    湖南省儿童医院儿童保健所所长钟燕幼儿期饮食成分决定成年是否患病加拿大卡尔加里大学人体运动机能学学院瑞利·拉瑞蒙博士最近开展了一项新研究,对三组小鼠进行了实验观察,在小鼠幼时断奶后分别采用三种不同的食谱 [详情]

  • 幻想中为什么总有姐姐

    王老师,你好!我刚刚大学毕业走上工作岗位,现在却很痛苦,老觉得自己很变态,可是又摆脱不了,请你务必帮我出出主意。我6岁那年父母出车祸双双离世。我向13岁的姐姐哭着要爸爸、妈妈,姐姐就抱着我一起哭,哭累 [详情]

  • 宝宝为啥不出汗

    南京军区福州总医院皮肤科副主任医师刘向农近日,一位3岁的小朋友因为在热天里玩耍而不冒汗,被家长抱进了皮肤科。家长奇怪地问:“这么热的天,为什么孩子不出汗呢?”请看——根据顺应四季节律和生命规律的观点, [详情]

  • 临考紧张易患肠易激综合征

    小飞(化名)是合肥某中学初三学生。自从进入初三以来,有一个“怪”毛病一直缠绕着他——每次上厕所都感觉到“意犹未尽”,于是总不停地往厕所跑。最近临近中考升学考试,情况就更严重了。小飞感到特别苦恼,怀疑自 [详情]

  • 产妇可以吃生冷东西吗?

    我国中医认为,孕妇产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后「百节空虚」的说法,稍有不慎就要引起疾病,所以,中医要求产妇格外 [详情]

  • 婴儿游泳当心伤颈椎

    “增强宝宝免疫力”、“提高智商、促发育”、“增强消化”、“强壮身体”……这些诱人的宣传,让“婴儿游泳热”近年来持续升温,许多父母无论酷暑严寒都要带宝宝坚持游泳,以免“输在起跑线上”。然而,最近媒体上纷 [详情]

  • 三个月以下婴儿可以不用枕头

    沈小姐刚刚生下一个大胖小子,高兴的同时也遇到了很多新妈妈的困扰。比如选什么奶粉、选什么尿不湿、婴儿床等等,最近沈小姐又纠结上了选什么枕头。老人说要用荞麦枕,有的朋友推荐了塑形枕,也有人说婴儿不睡枕头最 [详情]

  • 儿童输液超三天 建议使用留置针

    说到带孩子输液,家长总觉得闹心,针一开始戳,孩子就哭个不停,接下来整个过程也不消停。最近一段时间,“输液就是一次小手术”的说法,也在微博上广为流传,让很多家长非常担心。5月31日,南京市儿童医院举办的 [详情]

  • 母乳喂半年,少得高血压

    英国《每日邮报》5月29日报道,澳大利亚一项新研究发现,母乳喂养可以降低女性几十年后罹患高血压的危险。女性喂奶时间越长,64岁前得高血压的几率就越低。该研究由西悉尼大学医学院乔安妮·林德博士及其同事完 [详情]

  • “单一评价”不利于孩子成长

    又是一年中高考季,对于一些成绩不是很理想的孩子来说,当考名校无望时,是否意味着上升的唯一通道被阻断?在孩子面临人生的重要拐点时,作为家长,应该以怎样的智慧去帮助孩子实现下一阶段的健康成长目标?为此,我 [详情]

  • 你能拿出多少时间陪伴孩子

    家长埋头工作,孩子学习时间会减少暑假,对孩子们来说,无疑是最放松最自由的时候,可以“宅”在家里看“喜羊羊”,或者沉迷于ipad玩电子游戏。有些家长因为要上班,无暇顾及孩子,任由孩子在家自娱自乐。遇到严 [详情]

  • 儿童常喝饮料有害无益

    儿童大多爱喝饮料,然而从健康的角度来说,这是一种不好的饮食方式。因为常喝饮料,有损孩子的健康。无论是碳酸饮料还是果汁类饮料,其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收,因此,经常喝饮料,常常会增加 [详情]

  • 如何让宝宝健康吃甜食?甜食的四大危害

    幼儿过多吃甜食不仅仅会伤害到牙齿,还会影响正常的成长发育。但是,大多数孩子喜欢吃甜食,家长要如何让孩子健康吃甜食呢?一、如何让孩子健康吃甜食糖除了提供热能以外,并不是什么很好的营养品,营养学上称糖为“ [详情]

  • 儿童心理健康的6大标准和影响心理的环境因素

    当今社会,不仅仅要求了高智商,还要有高情商,这就要求了家长需从小培养儿童拥有健康的心理状态。学龄前儿童的心理健康程度会影响到未来的发展哦。儿童心理健康的标准智能发育正常,智力商数在70以上(包括130 [详情]

  • 开学了请管好孩子的嘴 学生营养早餐这么吃

    俗话说,早餐吃得要像皇帝一样。但有些家长却总抱着让孩子吃饱肚子别饿着就行的态度给孩子安排早餐,至于孩子早餐营养够不够,他们不是十分关心。可对于课业负担较重的学生来说,早餐是一天中最重要的一顿饭,它的质 [详情]

  • 调味剂太多或影响宝宝身体智力发育

    据资料显示6个月的婴儿一天需钠200毫克,相当于食盐0.5克,多种食物口味虽淡,但亦含一定量的钠盐,若再额外添加,尤其口味以成人为标准,必然使钠摄入过多。而甜味则是影响宝宝味觉发育的又一杀手,经常摄入 [详情]

  • 孕期越来越胖 肉长哪儿了?

    相信每位准妈妈都会感到,随着孕期的推进,就会越来越胖。那么,肉都长哪儿了呢?你是不是也感到好奇呢?今天小编就来为你解密孕妇,肉都长哪儿了。孕妇的标准体重孕前将体重控制在标准范围内,除了能拥有曼妙身材外 [详情]

  • 必看 5大孕前营养饮食要素

    核心提示:很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养,其实胎儿的健康与智力,尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母 [详情]

  • 健康指南:秋季饮食 先调脾胃后滋补

    如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品,易导致消化功能紊乱。因此,秋季进补之前重要的是先调理脾胃,为更好地接受秋冬季节 [详情]

  • 健康指南:养生 贵在健脑

    中医认为“恼为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下 [详情]

  • 吃橘子常见两错误 鲜橘皮泡水无益反伤身

    橘子不仅仅是一种水果,它更是一个“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药,但吃法讲究。许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“ [详情]

  • 甲鱼滋阴益气养颜

    甲鱼,即鳖。鳖肉性味甘、平,鳖甲性味咸、平。甲鱼的味道鲜美,营养价值极高,具有诸多滋补药用功效。下面为你介绍5款甲鱼药膳。甲鱼的功效很多,据《本草纲目》记载:鳖肉可治久痢、虚劳、脚气等病;鳖甲主治骨蒸 [详情]

  • 健康指南:这6种排毒方法助你护理好肌肤

    秋令干燥,皮肤易缺少干燥。我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,即白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,是秋季养生、抗拒衰老的饮食良 [详情]

  • 健康指南:比牛奶鸡蛋更好补铁方法

    很多新妈妈都有这样的疑惑,还在妈妈怀里喝奶的宝宝怎么会贫血呢?原来仅凭牛奶鸡蛋满足不了孩子对铁质的要求了。据统计,我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3%,而贫血高峰发生于6个月的婴儿。大家都知道贫血要 [详情]

  • 健康指南:牛奶可保护气管和支气管壁

    最近一项统计调查发现:吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的;而每天喝牛奶的吸烟者患支气管炎的比例却低于20%。研究人员认为,这是因为牛奶中所含的大量维生素A可保护气管和支气管壁,使之 [详情]

  • 常吃10种蔬菜净白你的肌肤

    丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防 [详情]

  • 健康养生:养生粉易变质 千万别囤货

    现在广州的超市有“养生糊”出售,即用玉米、薏米、黑米、糙米、花生等食物打成粉,搭配出售。消费者拿回家加水煮开,即可变成养生糊。医健馆提醒大家,养生糊粉末一次别买太多,尽量按需购买,尽快吃完,免得造成营 [详情]

  • 健康指南:生病时吃什么水果你知道吗?

    腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。肥胖:那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量 [详情]

  • 健康指南:保健养生 5色食物成为器官的健康守护神

    【长江网讯】其实守护神只是一种传说,大多出现与东西方的奇幻色彩小说中。守护神是一种护卫,令邪气没法伤害。不同颜色的水果蔬菜,其实是可以守护人不同的器官,善于利用这些守护神,你的身体才会强壮不怕疾病的侵 [详情]

  • 健康指南:“松鼠早餐”你吃了吗?

    一位记者来采访有关早餐的事情。她问:早餐应当吃什么?这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她,早餐最好能够包括三个类型的食品:1淀粉类食物,比如面包,粥,面条,包子,煎饼等,也可以是土豆和红薯之类。2富 [详情]

  • 健康指南:长寿膳食十二要点

    老年人由于生理上的变化,对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”,便于记忆,做到也不难。数量少一点:进食量比年轻时减少10%~15%左右,但不能超过20%,减少的部 [详情]

  • 健康指南:常生活中是谁偷走了营养?

    B族维生素易洗掉B族维生素包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12,它们都是水溶性的,所以最容易被洗掉。淘米、切菜流失最多。以维生素B1为例,主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含 [详情]

  • 健康指南:食品速冻才能保持营养

    不少人以为,解冻的鱼、肉味道不鲜,或以为冷冻后的食品已无营养而不愿享用。其实,你如能正确掌握其中的诀窍,冷冻食品的营养并不会明显减少,色香味也不会逊色太多,且是安全的。“急速冻结”的要求是在30分钟内 [详情]

  • 健康指南:科学三餐食谱可提升记忆力

    孩子聪明伶俐向来是父母的心愿,有些家长为此还使出浑身解数,在做各种训练之余,不忘买些所谓开发智力的补品。其实,大可不必如此。据美国“今日医学”网站报道,美国密歇根大学营养学家提出,学会合理搭配饮食,就 [详情]

  • 健康指南:养成健康习惯牢记7个“防癌数字”

    近日,根据世界卫生组织公布的死因预测报告,在未来100年里,癌症将继续位居人类死因首位。您该记住下面的这组“防癌数字”。世界癌症研究基金会公布的一份报告则显示,在12种主要癌症中,有39%的病例是可以 [详情]

  • 健康指南:老人冬季食补以温热为主

    随着冬天的来临,人们也感觉到了冷意。但是冬天却是一个适宜进补的好季节,而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节,只有科学的锻炼,才会有更加健康的身体,尤其是老年人。从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节 [详情]

  • 初冬养生指南:老人喝咖啡要谨记“三不一多”

    如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。所以,老年人饮用咖啡时应注意以下事项:一不饮浓咖啡浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律不齐;长久饮用浓咖啡热量过剩,会使人肥胖,且久饮咖啡会 [详情]

  • 初冬养生指南:男性上班族巧运动防发胖

    体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。男性上班族如何避免发胖主要有以下几方面原因:1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。 [详情]

  • 专家提示晨起饮水清理肠胃养护心脏

    肠道,是排除人体废弃物的主要通道,中医养生中重要的一条,便是“肠中长清”。广东省中医院心血管专科吴焕林主任指出,有害物质在肠道的蓄积,易生湿生痰,对心血管患者的预防和治疗都极其不利。他向中老年人推荐三 [详情]

  • 孕妈妈吃粗粮有哪些好处?

    营养专家指出,相对于其他食物,粗粮里B族维生素损失少。孕妈妈吃粗粮可以少受便秘困扰。不过,因为粗粮里含有比较丰富的纤维素.而人摄入过多纤维素,可能影响对微量元素的吸收。例如,燕麦片如果和用于缓解孕妈妈 [详情]

  • 春运路上 防病六大妙招

    眼下正是学生返校的时间,也是很多农民工朋友离乡返城的高峰期。密闭的车厢、拥挤的人群给疾病的传播带来了机会。笔者提醒大家,乘车回家的路上需注意:保持车内空气新鲜良好的车内环境,给人以良性刺激和舒适感,有 [详情]

  • 让春季的肌肤无“油”无虑

    如果在夏天,脸上出油我们可以常常洗脸,而在春天,脸上仍然这般“油腻”的话,真是一件恼人的烦心事了。据化妆师讲,不管是中性皮肤,还是油性、混合性皮肤,一般都会出油,而容易出油的地方就是T字部位。如果要解 [详情]

  • “一式三招”防耳伤

    无论是大街上、公交车站台、地铁里还是餐厅中,随时可以看到戴着耳机,沉醉于音乐世界的“发烧友”。可是,这样做会让耳朵很受伤。那么如何让人既享受美妙音乐,又不伤耳朵呢?下面给您介绍“一式三招”处方。一式: [详情]

  • 护肤指南:月经期间 为何皮肤特别差

    月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体 [详情]

  • 身体提示你营养缺乏5大信号

    你最近有没有觉得头发特别干、又细、又易断,嘴角干裂,牙龈常出血?不要以为这只是天气干燥导致的,这可能提示你,缺乏某些营养啦。来看看我们身体都给我们提供了什么信号吧。信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可 [详情]

  • 春来常吃胡萝卜治病保健

    春天气候多变,会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降。当体质不佳时,病菌、病毒等就会乘虚而入。医学研究表明,体内缺乏维生素A是春季患呼吸道感染性疾病的一大诱因。维生素A缺乏还会降 [详情]

  • 白萝卜和胡萝卜不宜同食

    由于白萝卜含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素,所以具有良好的助消化作用,其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力,提高机体的免疫力;白萝卜中还含有多种酶,能消除致癌物质,起到抗癌的目的;白萝 [详情]

  • 深色蔬菜减肥不节食

    随着生活水平的提高,百姓日常生活中的蔬菜摄入量越来越少,个别人甚至有时一整天蔬菜的摄入量为零,于是造成了部分营养的缺乏甚至疾病的出现。近两年蔬菜对于人体健康的重要性越来越受到重视。《中国居民膳食指南》 [详情]

  • 健康指南:“道德维生素”舒缓你的酸痛

    许多人认为摄取维生素B1最好的方法之一就是食用猪肉。多年前,国内有一些食品成分表的数据指出,猪肉食品确实含有多量维生素B1,原因是国内的猪以米糠为饲料。因此,并不是所有国家的猪肉都含有B1这类营养素。 [详情]

  • 五种最伤害女性身体的早餐

    虽然很多MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当 [详情]

  • 健康指南:蔬菜的色彩各代表何种营养

    蔬菜营养的9个惊人误区生活指南:哪种蔬菜最营养?从蔬菜的颜色看它的营养颜色和健康休戚相关。红、黄、蓝、紫,都有其专属的健康密码。你知道绚丽的色彩下,隐藏了多少健康(健康食品)奥祕呢?橙黄色蔬菜(蔬菜食 [详情]

  • 锶-89和锶-90飘不到我国

    据媒体报道,日本近日从福岛第一核电站附近土壤和植物中首次检测出微量放射性锶—89和锶—90。不少百姓对此有些担心,而据专家解释——放射性锶是核裂变产物,共有17种同位素(原子序数从锶-81到锶-97) [详情]

  • 三步提肛养生法 小动作大保健

    俗话说,“十人九痔”,痔疮可以说是最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性,很多人患病之后会不好意思,非得等到疼得受不了了才去医院。做过痔疮手术的人都知道,手术非常疼,这是因为肛门周围的毛细血管非常敏感。 [详情]

  • 粽香糯米鸡翅

    李屺南食材鸡翅中400克,糯米100克,粽叶10张,鸡蛋1只,老抽、糖、盐、料酒各适量。做法1.糯米洗净,浸泡12小时后放少许老抽、盐拌匀备用。2.把鸡翅里的骨头拆掉(注意不要破坏鸡翅的表皮)。放入老 [详情]

  • 筷子 竹筷最佳

    市场上销售的筷子材质多种多样,色彩图案各异。这些筷子中哪种最健康、最适合、最有资格来陪伴我们的一日三餐呢?■最佳选择:竹筷子在我们挑选筷子的时候,竹筷子是首选,也是最佳选择。它无毒无害,很环保,也是所 [详情]

  • 蔬菜吃得太过多有四大害处

    蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能,但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:某些蔬菜含 [详情]

  • 空调温差大鼻炎发病多

    近来天气炎热,让人的心情都跟着郁闷起来。有关专家表示,这是“夏季情感障碍”的典型表现,在天气闷热的情况下,人们容易出现“情绪中暑”。据了解,东莞最近天气闷热,不少人会出现情绪、心境和行为异常,这被称为 [详情]

  • 冬病夏治也可用三伏灸和三伏补

    湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任李晓屏冬病夏治是指针对某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘等,选择在夏季气温最高、阳气最旺之时,趁病情有所缓解,适当地内服和外用一些方药, [详情]

  • 乙肝疫苗接种后无抗体要补种

    成人有必要接种乙肝疫苗乙肝病毒主要经血液传播,对成年人而言,性生活、修足、文身、扎耳环孔、共用剃须刀和牙刷等都有可能感染乙肝。我国家长普遍提高了对儿童的保护意识,但是大多数成年人的自我保护意识却很淡薄 [详情]

  • 哪些人可能得丙肝

    每年死于与丙型肝炎相关肝病者有35万多人。近几年,虽然公众对于丙肝的认知略有提高,但相对于丙肝疾病的高发,认知率依旧偏低。最新调查显示,公众对丙肝的知晓率只有38%,而高达76%的被访者不了解丙肝可以 [详情]

  • 夏季养生指南:花菜用于食疗的几个方法

    花菜学名花椰菜,何时传到中国尚不可考,据传地中海东岸曾广为栽种,传入中国江浙、两广地区后迅速在南北各地广为种植,产量颇大。在德国生物学家科赫发现结核菌前后,肺结核曾有大流行,欧洲人便用花菜汁制成治疗咳 [详情]

  • 夏季养生指南:日常应多进吃的有益时蔬

    马铃薯能包裹维生素C,富含淀粉和蛋白质。四季豆富含蛋白质和矿物质,能预防肠胃不适。绍菜富含维生素C,对肠胃有益。茄子含糖、蛋白质及多种维生素,有清热、通肠的效果。粟米能帮助消化,预防便秘,降低血脂。茹 [详情]

  • 补足气血才可养颜

    充足的气血是健康的基础。气血充足,则面色红润,目光有神,精力充沛,情绪稳定,思维敏捷,乐观自信。这样的人,才能气质高雅。但有些白领丽人却不是这样。巨大的工作压力导致她们失眠,没有规律的三餐损伤了她们的 [详情]

  • 喝茶养生“三张表”:看体质 重时间 知禁忌

    中国茶文化历史悠久,饮茶不仅修身养性,而且有很好的养生功效。茶中学问多,什么时间喝什么茶,哪些人不宜喝茶等都有讲究。火箭军总医院中医科主任医师郭志红总结出喝茶“三张表”,供广大 [详情]

  • 小欣欣告别“第三只手臂”

    本报讯12月12日,背上长有寄生手臂及严重脊柱侧弯的11岁女孩小欣欣,在武警总医院成功地切除了多余残臂。小欣欣从出生时背上多出一只寄生胎手臂,手臂长有肩胛骨、大前臂、前臂、两个手指头,还长有指甲,手臂 [详情]

  • “洛阳皮瓣” 再造新肢

    本报记者刘燕玲通讯员丁娟看到甘肃农村青年何强新像健康人一样在地里干活,凡认识他的人都会说:“你真是在洛阳正骨医院捡回一条腿!”原来,2005年小何遭遇严重车祸,左大腿骨折,左小腿粉碎性骨折,当地医院已 [详情]

  • 当心肌肤四杀手

    武汉市普爱医院皮肤性病科主任医师徐慧珍杀手1花卉盆景为给居室增添年意,许多人在居室里摆放了鲜花盆景。值得提醒的是,买花、送花要讲究对象。建议过敏体质者不要买花,别人也不宜给过敏体质者送花。即便是健康的 [详情]

  • 延缓皮肤衰老记住三个C

    北京大学人民医院皮肤科陈周张建中随着人们生活水平的提高和寿命的延长,如何老得健康而美丽已成为大家关注的话题。作为人体的最外层,皮肤的老化程度为评价人体衰老最重要的指标,所以如何预防、推迟以及逆转皮肤老 [详情]

  • 鲜奶、酸奶、奶粉、奶酪 不选贵的 只选对的

    鲜奶vs.酸奶酸奶更适合特殊人群鲜奶是经过巴氏杀菌法制成的低温保鲜奶,由于其热处理条件温和,营养成分基本保存较完整。鲜奶每100克可以提供能量54千卡,所含的营养成分主要有蛋白质3.0克、脂肪3.2克 [详情]

  • 降盐可以不降味

    用不含钠的咸味物质来代替盐据统计,中国人每天吃下的盐平均多达10克。要降到普通人低于6克、高血压或者临界高血人群低于4克的科学推荐量,许多人可能会觉得“淡得吃不下”。如何在不降低咸味的前提下“降盐”, [详情]

  • 酱菜“刮油”不可取

    在南京的一家菜市场里,有不少市民在选购蔬菜和酱菜。正在购买蔬菜和酱菜的市民葛大爷说:“春节过后,这些酱菜虽然比平时贵了一些,但是比鸡鸭鱼肉更受欢迎。”一位正在选购酱菜的曲女士说:“春节期间荤菜吃腻了, [详情]

  • 过节胖十斤 节后巧减肥

    节日期间,人们往往吃得多、睡得好、动得少,导致体重直线上升。假期已过,不少爱美人士忙着减肥瘦身。只靠节食减肥不科学,节食不当甚至会导致口臭、掉头发、疲乏倦怠、工作效率下降。吃得少、吃得好、吃得够,才是 [详情]

  • 吃桃削皮 防污染还是防过敏

    最近,南北两派网友因吃桃到底该不应该削皮的问题争得面红耳赤。对此,笔者认为不同民族、不同地域的人都有不同的饮食和生活习惯,如果这种习惯不影响其健康状况,就没必要分清谁对谁错。就像本人吃桃时,在确定桃的 [详情]

  • 吃猪肝明目 弊大于利

    大家经常会听到“猪肝明目”的说法,很多人也很喜欢吃猪肝等动物肝脏,厨师还专门开发了“明目猪肝汤”这道菜肴。可猪肝明目有道理吗?还有人说吃猪肝可以防治近视,这是真的吗?维生素A多了少了都不行肝脏是动物体 [详情]

  • 吃叶绿素不会中毒

    近日媒体报道,台湾味全食品工业股份有限公司就其在食用油中添加铜叶绿素假冒橄榄油一事,向消费者致歉。该公司提供的“橄榄油”,是将橄榄油和葵花子油、芥子油、大豆油调和后,再掺入铜叶绿素调色而成。台湾毒物与 [详情]

  • 性感男人首选的时尚健身方式

    搏击搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择,材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好,但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。跑步跑步的时候衣服宽松就好 [详情]

  • 初冬护肤指南:穿棉制品可减少冬季皮肤发痒

    1、黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄 [详情]

  • 番茄甜橙汁瘦身

    简要内容:丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能 [详情]

  • 8个运动技巧加速脂肪燃烧

    简要内容:将运动分解进行,10分钟中等强度的运动后,放松休息30分钟到1个小时,当你慢下来时,身体仍继续处于亢奋状态,需要消耗能量才能恢复原状,继续保持了高脂肪燃烧率。因为有两次“后燃烧”,心脏得以活 [详情]

  • 春季瘦身新主张:9个居家减肥操 瘦身又省钱

    简要内容:根据淋巴液的流向按摩身体1、按摩的基本方向:堆积体内的废物或疲劳物质通过淋巴液的流动向外排出。因此,根据淋巴液的流向进行按摩,瘦身效果将事半功倍。注意:按摩的方向朝着心脏方向由下而上。腿部以 [详情]

  • 健康指南:健康减肥9招 小方法大瘦身

    减肥是女人永远关注的话题。但是,快速减肥会容易反弹,只有健康的减肥方法才能帮助你永葆苗条。下面小编给你推荐9个减肥妙招,让你健康减肥轻松瘦身哦!1、帮零食“瘦身”高热量的零食是减肥的大敌,但是,不吃零 [详情]

  • 健康指南:MM爱挤乳沟 小心乳腺增生

    妇科专家提醒,长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁 [详情]

  • 春夏瘦身攻略:10大春季减肥方法 脂肪远离你

    春天来了,你的减肥计划准备好了吗?春天正是减肥天,将冬季囤积的赘肉减掉,才能美美地迎接热情的盛夏。春季减肥有什么好方法?下面小编来给你推荐10个减肥方法,让你轻松甩掉赘肉变身骨感美女哦!1、每隔一小时 [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]