天津静海静海排卵期是这样算的，怀孕、避孕用得到

来源:天津静海无痛人流医院作者：天津静海无痛人流多少钱发布日期：2022-05-16

排卵期是这样算的，怀孕、避孕用得到！

想要当爹妈的每个月都会盼着排卵期的到来

不想发生意外的总会避开这危险的红色区域

排卵期这么重要，你们都造吗?

排卵期怎么计算，你们都会吗?

今天给大家介绍几种常见、实用的推算排卵期的方法，无论你是要怀孕的，还是想避孕的，建议都来看一看。

最常用：月经周期推算法

提到这种方法，想必女性朋友非常熟悉，掐指一算，估计都能说出自己的排卵期和安全期。如果连这个方法你还不知道，那可要抓紧恶补一下了。

大部分女性排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前月经周期中的排卵期，可参照以下公式：

以往最短周期天数-18=排卵期的第一天

以往最长周期天数-10=排卵期的末一天

最居家：基础体温测量法

你还不知道吧，排卵日的体温是会出现较大波动的，所以你还可以通过测量基础体温推算排卵期。

你可以这么做：经一晚上的充足睡眠后，早上醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录。一般来说，排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基础体温的升高提示排卵已经发生。在基础体温处于升高水平的最初3天为“最佳受孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.5℃。

最明了：排卵试纸检测法

要是提到早孕试纸，大家都不陌生，可说到排卵试纸，可能还有不少人并没有用过。其实因其操作简便，排卵试纸是女性了解自己排卵期的一种非常好用的工具。排卵期试纸使用时需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要提醒大家，排卵试纸和早孕试纸不同，不要使用晨尿哦。